鼻出血时，应保持冷静，采取正确姿势，按压鼻翼，冷敷额头或鼻部，如持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，平时注意保持鼻腔湿润，避免鼻部受伤。
当出现鼻血止不住的情况时，需要采取紧急措施来止血。以下是一些建议：
1.保持冷静：首先要保持冷静，不要惊慌。情绪紧张可能会导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：让身体保持放松的姿势，头部稍微向前倾斜，不要后仰。这样可以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻腔内有血块，不要强行挖出，以免加重出血。可以用温水轻轻冲洗鼻腔，去除血块和血迹。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大或频繁发生，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如烧灼、填塞、使用止血药物等。
需要注意的是，在采取以上措施的同时，应避免用力擤鼻、挖鼻等行为，以免加重鼻出血。如果鼻出血原因不明或伴有其他症状，如头晕、乏力、发热等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病。
此外，对于经常鼻出血或鼻出血原因不明的人群，平时应注意保持鼻腔湿润，避免过度干燥。可以使用加湿器增加空气湿度，多喝水，多吃蔬菜水果。同时，要避免鼻部受伤，不要用力挖鼻、揉鼻，避免鼻部受到撞击。
关键信息：鼻出血时，应保持冷静，采取正确的姿势，按压鼻翼，冷敷额头或鼻部。如果出血持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。平时注意保持鼻腔湿润，避免鼻部受伤。
