低压90高压130不算高血压，但需重视，可通过改善生活方式、定期监测血压、就医咨询等控制血压。
低压90高压130不算高血压，但已处于正常血压的高值，需要引起重视。
血压是衡量人体健康状况的重要指标之一。低压（舒张压）正常范围为60-89mmHg，高压（收缩压）正常范围为90-139mmHg。低压90mmHg刚好处于正常血压的高值，高压130mmHg则处于正常范围内。
虽然低压90高压130不算高血压，但需要注意以下几点：
改善生活方式：保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。建议采取以下措施：
饮食：低盐、低脂、高纤维饮食，增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
运动：适量的身体活动有助于降低血压。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可进行一些力量训练。
戒烟限酒：戒烟并限制饮酒量，过量饮酒会导致血压升高。
减轻压力：学会应对压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
定期监测血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。可以在家中自行测量血压，也可以定期到医院进行测量。
就医咨询：如果低压持续升高或伴有其他心血管风险因素，如糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟等，应及时就医咨询，医生可能会建议进一步的检查或采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、孕妇、患有其他疾病的人群等，血压的正常范围可能会有所不同。此外，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食等，因此测量血压时应注意保持安静、放松状态，并在医生的指导下进行诊断和治疗。
总之，低压90高压130虽然不算高血压，但也需要引起重视。通过改善生活方式、定期监测血压和就医咨询，可以更好地控制血压，预防高血压的发生和发展。
