胃下垂者病情稳定时可适量行走，需注意时间、强度和方式，同时注意饮食调整，避免过度劳累。
胃下垂者在病情稳定时可以行走，但需要注意行走的时间、强度和方式。
胃下垂是指胃的位置下降，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。患者可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。在病情稳定时，胃下垂者可以进行适量的运动，如行走。行走可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。但需要注意以下几点：
1.行走时间：避免在饭后立即行走，最好在饭后1-2小时后进行。
2.行走强度：根据个人情况，逐渐增加行走的强度和时间，避免过度劳累。
3.行走方式：保持正确的行走姿势，挺胸收腹，步伐适中，避免弯腰或扭曲身体。
4.其他注意事项：如果在行走过程中出现不适，如腹痛、恶心、呕吐等，应立即停止行走，休息片刻。同时，胃下垂者还应注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱。
需要注意的是，胃下垂的严重程度不同，对运动的耐受性也不同。因此，在进行任何运动前，最好咨询医生的意见，根据个人情况制定合理的运动计划。
关键信息：胃下垂者在病情稳定时可以行走，但需要注意行走的时间、强度和方式，并根据个人情况制定合理的运动计划。同时，还应注意饮食调整，避免过度劳累。
