痰湿中阻虚不受补的人需先调理脾胃、化痰祛湿，再补虚，可采取饮食、中药、针灸、运动等方法，循序渐进，同时注意休息和保持心情舒畅。
痰湿中阻是指由于痰湿阻滞中焦脾胃，导致脾胃运化功能失调，从而引起一系列症状。虚不受补则是指身体虚弱的人，在进补时不能耐受补品的滋补作用，反而会出现不适症状。对于痰湿中阻虚不受补的情况，可以采取以下方法进行调理：
1.调理脾胃：痰湿中阻的人，脾胃运化功能较弱，因此需要先调理脾胃，以增强脾胃的运化功能。可以通过饮食调理、中药调理等方法来调理脾胃。
饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性食物。可以多食用一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、白术等。
中药调理：可以服用一些健脾祛湿的中药，如参苓白术散、六君子汤等。
2.化痰祛湿：痰湿中阻的人，体内痰湿较重，需要化痰祛湿。可以通过饮食调理、中药调理、针灸调理等方法来化痰祛湿。
饮食调理：饮食应以清淡、利湿为主，避免食用油腻、甜腻、生冷等食物。可以多食用一些化痰祛湿的食物，如薏米、冬瓜、荷叶等。
中药调理：可以服用一些化痰祛湿的中药，如二陈汤、三子养亲汤等。
针灸调理：可以通过针灸脾俞、胃俞、丰隆、足三里等穴位来化痰祛湿。
3.补虚：虚不受补的人，需要先补虚，以增强身体的抵抗力。可以通过饮食调理、中药调理、运动调理等方法来补虚。
饮食调理：饮食应以营养丰富、易消化为主，避免食用过于油腻、辛辣等食物。可以多食用一些具有补虚作用的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等。
中药调理：可以服用一些具有补虚作用的中药，如人参、黄芪、白术、熟地等。
运动调理：可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强身体的抵抗力。
4.循序渐进：在调理痰湿中阻虚不受补的问题时，需要遵循循序渐进的原则，不能急于求成。可以先从饮食和运动入手，逐渐增加调理的强度和难度。
5.注意休息：在调理痰湿中阻虚不受补的问题时，需要注意休息，保证充足的睡眠。睡眠是身体恢复的重要时机，可以帮助身体恢复元气，增强抵抗力。
6.保持心情舒畅：在调理痰湿中阻虚不受补的问题时，需要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。心情舒畅可以促进身体的新陈代谢，有助于身体的恢复。
总之，痰湿中阻虚不受补的人需要先调理脾胃、化痰祛湿，然后再补虚。在调理过程中，需要遵循循序渐进的原则，注意休息和保持心情舒畅。同时，需要注意饮食和运动的调理，避免食用过于油腻、辛辣等食物，适当进行有氧运动。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
