发现近视应及时就医，佩戴合适眼镜，注意用眼卫生，多进行户外活动，控制用眼强度，保持饮食健康，并定期复查。
如果开始有点近视了，以下是一些建议：
1.及时就医：首先应该尽快去眼科医生处进行全面的眼部检查，以确定近视的程度和类型，并获得专业的建议。
2.佩戴合适的眼镜：如果近视度数不高，医生可能会建议佩戴近视眼镜。眼镜可以帮助矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯对于预防近视的进一步发展非常重要。这包括保持正确的读写姿势、控制用眼时间、定期休息眼睛、保持室内光线适宜等。
4.进行眼保健操：眼保健操可以帮助放松眼睛，缓解眼睛的疲劳和紧张。可以通过眨眼、转动眼球、远眺等方式进行眼保健操。
5.增加户外活动时间：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。尽量增加在户外活动的时间，让眼睛接触更多的自然光线。
6.控制用眼强度：减少使用电子设备的时间，尤其是近距离用眼的时间。定期休息眼睛，避免长时间连续用眼。
7.注意饮食健康：均衡的饮食对于眼睛的健康也很重要。摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
8.定期复查：定期回诊眼科医生进行眼部检查，以便及时发现和处理近视的变化情况。
需要注意的是，对于儿童和青少年来说，近视的发展可能会比较快，因此家长应该密切关注孩子的眼睛健康，及时采取措施进行预防和控制。如果近视度数较高或有其他眼部问题，可能需要进一步的治疗或采取其他措施。
总之，对于开始有点近视的情况，及时就医、佩戴合适的眼镜、注意用眼卫生和生活习惯的调整是非常重要的。遵循医生的建议，并积极采取措施，可以帮助控制近视的发展，保护眼睛的健康。
