膝盖打玻璃酸钠后一般1~2周恢复，但具体时间因人而异，与个人体质等因素有关，期间需多休息、保暖，避免剧烈运动。
膝盖打了玻璃酸钠后，一般需要1~2周的时间恢复，但具体恢复时间因人而异，与个人体质、病情严重程度、治疗方法等因素有关。在此期间，建议患者多休息，避免剧烈运动和长时间行走，同时注意保暖，避免膝盖受凉。
玻璃酸钠是一种常见的关节润滑剂，常用于治疗膝骨关节炎等疾病。注射玻璃酸钠后，局部可能会出现肿胀、疼痛等不适症状，这是正常的反应，一般会在1~2周内逐渐缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
在恢复期间，患者可以进行一些适当的康复训练，如股四头肌收缩练习、直腿抬高练习等，以增强膝关节周围肌肉的力量，促进恢复。同时，患者应注意饮食健康，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等，以提高免疫力，促进恢复。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、免疫力低下者等，恢复时间可能会更长，需要更加注意休息和护理。此外，如果患者同时患有其他疾病，如心脏病、高血压等，应在医生的指导下进行治疗和康复训练，避免因运动不当导致病情加重。
总之，膝盖打了玻璃酸钠后需要一定的时间恢复，患者应注意休息和护理，避免剧烈运动和长时间行走，同时注意保暖，避免膝盖受凉。如果出现不适症状，应及时就医。
