冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗，如症状加重及时就医。
如果膝盖磕肿了，以下是一些可以帮助消肿的方法：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤膝盖。休息可以减少肿胀和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的建议下使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在肿胀消退后，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，帮助恢复膝盖的功能。
7.注意观察：密切观察肿胀和疼痛的情况，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
需要注意的是，如果膝盖受伤严重，如出现剧烈疼痛、无法行走、肿胀明显、畸形等，可能存在骨折或其他严重损伤，应立即就医，进行详细的检查和治疗。
此外，对于老年人、糖尿病患者、免疫系统功能低下者等特殊人群，膝盖受伤后消肿可能需要更长时间，并且更容易出现感染等并发症。因此，这些人群在受伤后应更加注意休息和护理，并及时就医。
总之，膝盖磕肿后消肿需要综合多种方法，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等。同时，要密切观察症状的变化，如果症状加重应及时就医。对于特殊人群，应更加注意护理和治疗。
