晚上喝茶失眠可以通过一般治疗、物理治疗、药物干预等措施进行改善。
可以适当增加饮水量,促进茶叶中的咖啡因、茶碱、茶多酚等物质代谢,改善失眠。还可以饮用牛奶,促进入眠。
可以做头部热敷和按摩,用热水泡脚,有助于改善睡眠质量。
如果失眠严重,遵医嘱使用苯二氮?受体激动剂、褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂等药物进行治疗。
一般认为喝茶不能够降血压。建议血压高的患者平时注意饮食健康,以低脂、低盐、高维生素、高蛋白质的食物为主,避免喝浓茶、咖啡、酒类等,保持规律的运动,才能有助于维持血压稳定。
慢性胃炎患者一般能适量喝清淡温热茶水,但需避免饮用冰镇茶水、浓茶等,而且不能大量饮用茶水。患者需要养成良好的饮食习惯,定时用餐,均衡营养,以防止对病情康复造成不利影响。
高血压能适量喝茶叶水,但不能长期大量饮用。茶叶中含有较多的茶多酚、维生素等营养物质,高血压患者适当饮用对机体血压影响相对较小,因此是可以适量喝的。但若患者长期大量饮用,水分无法及时排出,滞留在体内,可导致机体血容量增加,血液对血管壁的压力进一步增大,血管壁