山药吃多了会上火吗

李静 2025-06-28 11:54:56 1

山药吃多了一般会引起上火。

若想预防上火,需及时调整饮食结构,避免暴饮暴食或进食过多辛热性质的食物,饮食需以清淡易消化为主,可多吃些高膳食纤维、高维生素类的食物。

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