经期吃雪糕的危害？

如果女性在月经期间只是少量喝酒，对身体的危害是不大的，还能够在一定程度上起到暖宫的作用。但是如果女性在月经期间大量喝酒，对于身体是有一定的损害的。可能会导致出现月经周期紊乱、月经量过少等不良情况，女性在月经期间最好能够尽量避免喝酒。

其实，女性在月经期间饮食方面并没有太多的禁忌，只要能够做到像平常一样正常健康饮食就可以了。女性在月经期间可以适当的多吃蔬菜与水果，最好能够多吃富含高蛋白、维生素、矿物质元素等食物。女性在月经期间最好能够尽量避免吃太过寒凉的食物，也最好不要吃辛辣刺激食物。

女性在月经期间是否能够吃红枣是因人而异的。通常如果女性在月经期间月经量过少，可以适当的吃红枣，能够有一定的调理月经的功效。但是如果女性在月经期间月经量非常多，就不建议在月经期间大量吃红枣了。女性如果能够在月经期间适当吃红枣，可以起到一定的安神补气血等等功效

女性在月经期间是可以适当吃榴莲的。榴莲是一种温性的水果，女性在月经期间如果出现痛经情况，可以适当的吃榴莲，能够起到一定的缓解痛经的功效；并且榴莲的营养价值也是非常高的，能够有效地补充人体所需要的维生素。但是如果女性在平常生活当中对榴莲出现过敏情况，最好不要

女性在月经期间出现血块，大部分原因是由于子宫内膜脱落造成的。通常大部分女性在月经期间不会出现血块，这是因为有纤维蛋白溶酶的参与。如果女性在月经期间血块量比较少，其实是一种正常现象，不必要太过担心；但是如果女性在月经期间出血量比较多，可能就会有血块。

女性在月经期间是可以吃韭菜。如果女性在月经期间适当吃韭菜，能够起到促进肠胃蠕动，帮助消化等功效。另外女性在月经期间，也可以适当的多吃其他的水果蔬菜。月经期是女性特殊的生理时期，在月经期间最好能够做到合理健康饮食，多吃水果蔬菜，避免暴饮暴食。

女性在月经期间可以适当的吃火龙果，火龙果是营养价值比较高的水果之一，如果女性在月经期间出现轻微便秘等情况，可以适当的吃火龙果，有一定缓解便秘的功效。但是在月经期间一定要注意吃火龙果的量，因为火龙果其实是属于寒性的水果，如果在月经期间吃太多的火龙果，可能会导

女性在月经期可以适当喝蜂蜜水。蜂蜜水有一定的美容养颜，舒缓痛经等功效，如果女性在月经期间痛经十分严重，可以适当的喝些蜂蜜水，能够在一定程度上起到缓解痛经的功效，但是女性在月经期间，最好避免喝太凉的蜂蜜水。如果喝太凉的蜂蜜水，可能会导致出现月经淋漓不尽等情况

在月经期间最好不要喝红豆薏米水，因为薏米性寒，如果在月经期服用，有可能会导致月经量增多、经期淋漓不尽或者是痛经现象出现，所以在月经期间最好不要吃。在月经期间一定要注意保暖，不要感受寒凉，不要吃桂圆红参等活血的食物，也不要吃冷饮，吃辛辣刺激性的食物。

在月经期间，如果月经量不多可以少喝酸奶，但是建议不要喝冷的酸奶。因为在经期喝冷饮容易导致痛经、或者是经期延长增多等情况发生。在月经期间，一定要注意保暖，避免感受寒凉；而且注意不要抽烟、不要喝酒、也不要吃冷饮和辛辣刺激性的食物。