女生睡眠不好，夜里醒好几次可能与呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进症、抑郁症有关。需要根据不同的病因采取不同的措施。
呼吸暂停综合症是由于各种因素导至的上气道狭窄，例如：、鼻炎、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌体肥大后坠、肥胖脂肪堆积等，或者神经系统对上气道肌肉调节功能下降导致。患者典型的症状就是睡眠打鼾、呼吸不畅、间断性呼吸暂停等，当呼吸暂停时，患者无法呼吸就会憋醒，导致睡眠不好。可以通过减轻体重或采取侧卧位来缓解呼吸道阻塞情况，从而改善睡眠；也可以针对病因采取药物治疗，如鼻炎、鼻息肉可使用氨加黄敏胶囊或羟甲唑啉等药物收缩血管，减少充血，从而达改善上气道阻塞现象。对于呼吸暂停低通气指数<20次/h的患者可采取鼻中隔三线减张成形术、鼻腔扩容术等；对于肥胖者及呼吸暂停低通气指数>20/h的患者可以采取无创正压通气治疗。
甲状腺功能亢进症是由于体内甲状腺激素分泌过多、甲状腺功能亢进所导致，引起甲亢的病因有毒性弥漫性甲状腺肿、甲状腺结节、甲状腺肿瘤等，患者会出现怕热、多汗、食欲亢进、乏力等症状，在神经精神系统方面，会表现为过度兴奋状态，易激动，易怒、精神过度紧张等症状，由于神经系统过于兴奋与紧张常常会导致失眠，易醒。可以使用药物治疗来低降低甲状腺激素的分泌，比如甲硫咪唑片、丙硫氧噻吩等等。对于重度甲亢、长期服药无效、停药后复发的患者可以选择甲状腺切除术，手术治愈率高，复发低。
抑郁症的病因尚不明确，可能与生活事件的刺激、悲观型人格、患有慢性疾病等因素有关，患者会出现情绪不同程度的紧张、担心、低落、思维缓慢、消极沮丧、多思多虑现象，从而导致睡眠障碍出现夜里容易醒的情况。应该积极地予以心理治疗，心理治疗就是通过与医生的交流进行治疗。或采取药物治疗，药物治疗分为急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗，常用抗抑郁药物的药物有舍曲林片或氟西汀片等。此类药物需要严格遵医嘱服用，不得随意改变剂量，当精神状态得到改善，睡眠自然也会得到改善。
