怎么让孩子注意力集中？

注意力不集中可能是由于睡眠不足引起的，也可能和注意缺陷多动障碍、抑郁症等疾病有关，需要根据实际情况来改善。睡眠不足时会导致精力无法恢复，从而出现注意力分散，不能集中的现象，此时通过调整作息，保持充足的睡眠后大多可以自行好转。可以通过心理治疗来改善，比如行为

注意力不集中多是因睡眠不足、压力过大、遗传因素等原因引起的。机体长期睡眠不足，可导致脑部得不到充分休息，影响神经发育，可引起机体出现注意力不集中的情况。若长期精神压力过大，可导致神经长期处于紧张状态，导致大脑神经功能紊乱，也会引起注意力不集中的现象出现。若

可以采用阅读的方法，就是每天安排10或者是20分钟的时间，让孩子选择他自己比较感兴趣的的文章大声朗诵给父母听。或者给孩子创造一个有利于它能够集中注意力的家庭学习环境，给他学习，培养他的专注力。这种的过程是比较缓慢的，需要家长耐心地陪伴。

孩子上课走神注意力不集中通常可采取心理护理、行为治疗、学校干预等。家长平时应注意孩子的心理变化，遇到问题以引导、鼓励为主，同时营造温馨的成长环境，使孩子心情愉悦，以利于以上症状的改善。对孩子存在的上课注意力不集中问题进项负性强化，进而提高学习效率。孩子上课

注意力不集中的孩子日常训练方法包括关注孩子兴趣、陪孩子做游戏、不要打断孩子等。平时家长应该关注孩子的兴趣，可以尽量让孩子做喜欢或者感兴趣的事情，一般能够很好的培养孩子专注力和注意力。如迷宫游戏、搭积木或者拼图等，这些游戏都需要有高度的注意力才能完成，家长陪

小孩上课走神注意力不集中可能与睡眠不足、营养不良等因素有关，也可能由注意缺陷多动障碍引起，要根据情况处理。家长要为小孩树立规律的作息习惯，早睡早起，保持充足的睡眠，以保证充足的精神，改善上课走神注意力不集中的症状。家长要给予小孩充足的营养，选择新鲜的蔬菜、

孩子注意力不集中不一定是病。因为孩子的年龄比较小，所以很容易对新鲜的事物感兴趣，所以无法长时间集中注意力，随着机体的发育，此类现象即可逐渐缓解。但是如果孩子注意力集中的时间较短，且日常肢体动作比较多，则考虑是多动症引起的。家长日常应多观察孩子的表现，还应多

孩子多动注意力不集中多见于缺锌，主要是平时饮食上孩子挑食、偏食导致锌元素摄入不足或者是患有消化系统疾病，患病期间出现明显呕吐、腹泻等症状，使锌元素丢失过多造成。若是身体缺锌，则会导致孩子变得多动、好动，并出现注意力无法集中现象。除了缺锌外，也不排除是受到孩

孩子注意力不集中，家长应该注意在平时培养孩子养成良好的生活习惯，尤其在写作业的过程中，避免出现边写边玩的情况发生，将与学习无关的物品来，在学习结束以后再玩，以免引起注意力涣散。除此之外，还应该限制看电视以及玩手机的时间，过多的声光刺激，会加重注意力不集中。

孩子好动、注意力不集中一般是缺锌引起，缺锌还会导致孩子出现生长发育缓慢、食欲减退、厌食等不适症状。其次，注意力不集中还考虑是由于环境因素引起，如天气较为炎热或者环境较为嘈杂等，也会影响孩子的注意力。过度饥饿或者感冒、发烧以及出现其他病症，也会导致孩子出现注