怎么算熬夜的标准?

鲁平 2025-06-28 09:41:40 1

熬夜的标准是指在晚上十一点,因为工作、学习、游戏等情况下,未进入睡眠状态的为熬夜。

建议机体平时避免熬夜,保持充足的睡眠,是机体获得充分的休息时间。

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