滋阴补肾中药有用吗？

　　滋阴补肾的食物有：山药、核桃仁、白果、莲子、黑芝麻、当归、何首乌韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。吃的时候要注意有没有相克的食物。除了药物补肾之外，日常保养也比较关键。经常进行腰部活动，多做一些刺激脚心的按摩。感冒期间千万不能吃补肾中药，否则会引起药效降

　　甲鱼滋肾汤、丹参红花炖乌鸡、海参炖瘦猪肉汤、板栗煲鸡汤、银耳枸杞汤、腐竹白果猪肚汤等。由于年龄、体质等方面的差异，在进补时也会不同。比如，上了年纪的人不宜过补、多补，燥热体质的人避免在夏季食过多食补。少吃一些凉性食物、少吃辛辣刺激性食物，比如生大葱，生

　　滋阴润燥的中成药种类也比较多，常见的就是六味地黄丸，能够起到滋阴补肾的作用，对于腰膝酸软、盗汗遗精、头晕等都有调理作用，想要滋阴润燥还需要注意在平时养成良好的生活习惯，在服药期间避免吃不易消化的食物。

　　您可以采用清淡式饮食，多食新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣类食物，尤其减少辣椒、韭菜、蒜黄和葱等含氮量高的食物。您平时可以选择使用苦丁、蒲公英、决明子与黄芪等营养物质泡茶饮用，可帮助机体滋阴降火。

　　女性可多吃红枣，因为红枣内含有丰富的蛋白质、有机酸以及多种维生素和矿物质，起到一定补血理气的作用。还可以吃红豆、燕窝或鱼胶等，都能有效的改善女性肾阴虚的现象。

　　肾阴虚的患者可以服用六味地黄丸或是知柏地黄丸治疗，平时还可以适量的多吃些莲子、银耳、山药、百合等食物，不要吃生冷、辛辣的食物，要多休息，不要过于劳累，注意不要着凉。

　　滋阴补阴的食物比较多，常见的就是酸奶、菠菜、豆腐、黑木耳、糯米和菇类，都是可以起到滋阴补阴的作用的，在平时适量的吃一些鸡蛋、瘦肉等也是可以起到滋阴补阴的作用，除了饮食的调理，还需要注意按时的休息。

　　你好，秋天滋阴润肺的食物有很多，如银耳，蔬菜类有南瓜、胡萝卜、西红柿、白萝卜、藕等，也可以吃一些梨子、柿子等，平时要多补充维生素C能增强机体的免疫能力，平时加强体育锻炼。

　　滋阴补肾的中药有很多，一定要在医生的指导下合理用药，比如鹿茸、山药、淫羊藿、肉桂、枸杞、芡实等，需要坚持用药才会有明显的效果，另外平时在饮食上可以多吃韭菜、羊肉、山药等食物，保持生活规律，多做体育锻炼，增强体质，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免不良情绪

　　可以煲一些鸭汤喝，还可以吃一些猪肉皮，猪肉皮有滋阴润燥的作用，多喝些牛奶能帮助睡眠，还可滋润补液，甲鱼可以滋肝肾，干贝汤可以疗消渴但尿酸高的人不要喝，枸杞可以滋阴益寿，还可以吃些银耳等。