蜂蜜怎么喝养胃?

张如兰 2025-06-22 06:39:50 1

  蜂蜜水具有养胃,美容,通便的作用。最好选择早上喝蜂蜜或饭前一小时喝蜂蜜,可以防止刺激肠胃,抑制胃酸的分泌,减少对胃粘膜刺激,有利于溃疡面的愈合。冲调蜂蜜水温不要超过50°,不然营养容易损失,最好用温开水冲服。可以适当加生姜,有暖胃的作用。平时吃饭时注意细嚼慢咽,使食物充分和唾液混合,有利于消化和减少对胃部的刺激。

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