花椒去湿气吗？

　　要有快速的去除体内的湿气，需要结合个人实际情况，选择合适的方式进行调理。一般可以使用健脾祛湿的中药治疗，也可以经过拔罐疗法，艾灸疗法，改善人体的水液代谢，去除体内的湿气，平时也可以用赤小豆，茯苓，白术等煲汤吃，或者吃点薏仁粥。最好不要吃油腻的食物，酒精

　　幼儿湿气较重主要表现为：1耳内较湿，内耳分泌物亦较多；也容易掉下来。二.幼儿的面色较苍白，看起来也不那么红润。三发易油，脸蛋也较油。四、幼儿睡觉易出口水，还会有口臭，全身异味。孩子会表现出痰多、咳嗽、睡觉打鼾等表现。六会表现出全身乏力，精神萎靡，感觉疲惫

　　体内的湿气重可以经过健脾去湿的中药调理，比如参苓白术散，连朴饮，湿毒清，二陈汤等，具体用药谨遵医嘱。湿气重还可以做拔罐疗法，针灸疗法，艾灸疗法，改善气血循环，促进湿气的排出。同样要减少湿气的摄入，不要吃油腻食物，不要饮酒，防止熬夜。平时要适当的运动流汗

　　从中医来说，湿性重着、粘腻、其性趋下，因此体内湿气重可以造成女子带下过多，比如白带量多且清稀；可以造成大便溏烂不成型，甚至泄泻；其他还有过敏、湿疹、脚气等等都是体内湿气重会造成的。平时可以多吃一些去湿气的食物，比如薏米粉，茯苓等，此外还要少吃生冷食物。

　　祛除体内湿气能吃的食物有小绿豆、小米、糯米、红豆粥等；也能吃蔬菜和水果，例如萝卜、西瓜、慈菇、菠菜、柚子等；饮食上忌食生冷食物和冷饮。此外还可以服用中药进行调理，例如白术、苍术、茯苓、厚朴、藿香、陈皮等。生活上要坚持户外运动、防止久居潮湿环境、按时休息

　　湿气在中医是万恶之源，和吃肉太多或者食物的污染，运动量少有一定关系。湿气重病人要养成好的生活习惯，不直接睡地板等潮湿的地方，每天坚持运动，运动可以把身体的湿毒经过汗液排出体外。还有可以睡前艾叶泡脚，按摩穴位等。如果症状比较严重，病人要及时到医院治疗。

　　湿疹的表现出它和湿气重是有着直接关系的，如果体内湿气比较重或者是环境温度比较潮湿的话，就容易引发湿疹了。因此平时建议多喝一些温热的水这样可以减少湿疹的表现出。此外就是在天气比较炎热的时候尽量注意皮肤表面的清洁，尽量穿一些纯棉的衣服，减少皮肤的刺激。

　　体内湿气重的祛湿方法：1、多锻炼，运动可缓解压力，加速湿气的排出，如散步、游泳等；2、饮食清淡适中，不要吃甜稠的油炸食品、生冷食品或寒性的蔬果；3、防止环境潮湿，经常在潮湿、寒冷的环境中，易导致湿气侵入；4、多吃有利尿作用的食物，如薏苡仁、山药等。

　　身体湿气重能吃的食物有红豆、绿豆、薏米、糯米、扁豆、小米等食物；也能吃新鲜的蔬菜和水果，例如桔子、梨、柚子、菠菜、芹菜、青菜、黄花菜等。此外还可以服用中药进行调理，例如茯苓、山药、白术、藿香、佩兰、厚朴等。生活上适当运动、促进汗液的排泄、按时休息。

　　身体湿气重会造成病人肥胖。因为湿气重，病人大部分饮食有力，不爱运动，容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，因此造成身体肥胖。造成身体肥胖的原因有很多，病人要及时到医院进行检查，明确病情，在医生的指导下进行治疗，平时要注意休息不熬夜，坚持锻炼身体。