神经衰弱吃什么食物？

　　神经衰弱引起的失眠，首先要通过生活方式来加以调理，比如按时睡眠起床，不熬夜，同时要避免睡前过度兴奋，激动，避免睡前喝咖啡和浓茶，可以在睡前做一些有氧运动，用热水泡一下脚，听一些舒缓的轻音乐，喝一杯热牛奶，可能会改善。同时要嘱咐患者适当参加一些体育锻炼，

　　可以服用一些谷维素或者脑心舒口服液，也可以服用一些健脑补肾丸和安神补脑液治疗。此外抗焦虑抗抑郁的药物也可以有效的治疗神经衰弱，可以改善病人的焦虑和忧郁症，也可以使肌肉放松，消除一些身体不适感，日常生活中建议多进行一些体育锻炼，旅游疗养调整生物钟，改善紧

　　治疗重度神经衰弱的方法有以下几种，首先是可以应用西药进行治疗，比如应用右佐匹克隆来改善的睡眠障碍，同时可以用一些抗焦虑和抑郁的西药，此外，可以用中医汤药和针灸等方法辅助治疗，同时还有心理疗法，音乐疗法，体育运动疗法等治疗方法。不宜长时间久坐要适当进行锻

　　神经衰弱是心理问题和生理问题共同影响的疾病治疗主要分为生活习惯的调整和药物治疗。在生活习惯上，要适当增加睡眠，减少脑力劳动，减少过于忧思，平时要适当增加锻炼，以提高身体机能。同时，在饮食上也要注意，可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如花生、核桃；适当摄

　　神经衰弱的一个药物治疗主要是包括安定类和兴奋剂这一类的，神经衰弱一般分为两种，一种是在大白天的时候无精打采，此时适合服用兴奋剂这一类的药物，此外一种是晚上失眠，此时适合使用安定类药物。

　　神经衰弱可有多方面病因引起，建议最好找出病因针对性的治疗，建议也可服用谷维素来缓解症状，谷维素存在于米糠油中，系三烯醇为主体的阿魏酸酯的混合物，主要作用于中间脑的自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状，同

　　神经衰弱是神经症这类疾病中比较常见的一种类型，患者会以精神过度兴奋和脑力易疲劳为主要特征，患者会出现烦躁不安、失眠焦虑、肌肉酸痛等症状。得了神经衰弱以后，一般患者是由于自己精神、心态以及生活环境、家庭环境、工作压力等都有关系。所以治疗神经衰弱的方法，首

　　长时间神经衰弱的病人会表现出睡眠问题，主要表现为入睡困难，一般的都需要依赖一些安眠药才能睡着，长时间吃安眠药是有一定导致依赖性。还会表现出思维减退，记忆力下降，注意力不集中，常常丢三落四，工作和学习都没有以前顺心。还会表现出持续性头疼，头部有压迫感，紧

　　神经衰弱一般情况下不会导致患者死亡。但是长期神经衰弱时，患者可以出现睡眠障碍，比如睡眠质量欠佳、睡眠时间过短，可以导致患者免疫功能下降。可以合并一些其它的器质性病变，可能会导致患者死亡，主要取决于疾病的严重程度。患者发生神经衰弱后，也可能会出现心悸、胸

　　治疗神经衰弱，可以通过口服药物，心理治疗和生活调节的方式来进行治疗。比如患者可以在医生的指导下，通过口服营养神经类的药物来进行治疗。比如谷维素，维生素B。如果患者出现了抑郁症，也要通过口服抗抑郁类的药物来进行调理，比如帕罗西汀、黛力新、盐酸舍曲林等药物