一到秋冬就抑郁怎么办？

　　秋冬手脚冰凉，也有可能是身体较寒出现一种情况；也可能是心血管疾病；同时更有可能是由于天气寒冷，身体血液循环不畅，到达不了四肢，手和脚造成一种冰凉的现象。这个时候记得一定要多穿一点衣物，起到保暖作用，同时更可以多吃阿胶，以及泡泡脚，对于行气活血、去湿，都

　　每年秋冬咳嗽，有可能是支气管哮喘，特别是咳嗽变异性哮喘。季节变化时吸入冷空气导致哮喘急性发作，出现的咳嗽、胸闷、气喘的症状。到这个季节要注意保暖，避免受凉。平时可吸入表面糖皮质激素，改善气道的炎症，同时要加强锻炼身体，适度锻炼、劳逸结合、加强营养，提高

　　第一低气温可使体表血管的弹性降低，寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，寒冷可使呼吸道抵抗力降低，引发急性炎症，急性炎症通过一系列生物生化反应，有可能会促进动脉粥样硬化，甚至促使斑块破裂。大量的炎性介质会破坏血液系统，凝血失衡，导致血栓形成。　　气候变化，是诱

　　秋冬季是比较适合减肥的季节，但是减肥最快，这有最有效的方法就是控制饮食。很多肥胖的患者，就是因为饮食控制不佳，暴饮暴食，并且摄入高热量的食物，又没有及时消耗掉，而产生脂肪的堆积。第一步，就是控制饮食，每天三餐定时定量，减少米饭、馒头等碳水化合物的摄入。

　　气候的改变，是诱发脑卒中不可忽视的因素，在临床上有一半人以上的患者，在秋末冬初的时候，气候突然改变，变冷的时候，脑卒中的发病率明显增高。为什么呢?这是因为低气温，可以使体表的这个血管弹性降低，血压升高，导致脑血管容易破裂。　　气候的改变，是诱发脑卒中不

　　秋冬季节防止脱发，首先需要做好头发的护理措施，减少烫发和染发的次数，平时使用温和、无刺激的洗发水和护发素清洁头发，梳头时也不宜用力过猛。患者还应该多摄入蛋白质、维生素和矿物质，补充头发生长所需的各种营养物质，同时注意休息，避免熬夜，还需要调整心态，不宜

　　秋冬季节皮肤干燥多是由于皮肤缺水所致，机体可增加水分的摄入，每日的饮水量控制在1.5升以上，规律饮食，多食用碱性的瓜果、蔬菜、豆制品等；其次可使用温水洗澡，洗澡时避免使用刺碱性强的沐浴用品，否则会导致皮肤干燥的症状加重。洗澡后可涂抹润肤乳，有助于保湿，缓

　　所谓哮喘一般指支气管哮喘，通常患者发病时需注意缓解症状，可酌情选用氟替卡松、莫米松、氨茶碱、沙丁胺醇、氨溴特罗等药物抑制炎性反应及扩张气道，必要时也可使用氢溴酸右美沙芬及氨溴索等稀释黏液及抑制呼吸道痉挛，必要时甚至需插管抽吸黏液及供氧。此外，因哮喘在秋

　　预防皮肤干裂首先需注意保持皮肤润泽，日常可适当涂抹含有甘油、维生素E、维生素C的护肤品，同时还可定期使用热水浸泡皮肤。其次，因秋冬季节干燥冷空气流动可导致皮肤水分蒸发加快，故还需注意佩戴手套、口罩。再者，人体新陈代谢速率在秋冬季节可有所减缓，故皮肤形成损

　　脸红是生理和病理的。一些健康的人有更好的外周血循环。当他们稍微活跃一点时，他们的肤色会更红？有些人害羞、生气、狡诈时会脸？有些人可能会因为喝酒而脸？生活在山区的人因为空气稀薄，身体需要更多的红细胞来吸收足够的氧气，如果红细胞携带的血红蛋白增加，脸的颜色