颈椎病和腰椎病的治疗方法？

　　一般的腰椎病主要包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等。其中治疗方案万变不离其宗，当症状较轻，自己注意休息后就明显感觉症状缓解，就多注意休息，改变自己的生活习惯，减少弯腰活动，硬床硬凳、热敷理疗等。若疼痛进一步加重，保守治疗无效后，改为口服药物

　　腰椎病的锻炼建议可以经过倒走、游泳、平板支撑等运动锻炼腰部两侧肌肉、稳定腰椎脊柱，因此防止腰椎病情发作。除此之外，患有腰椎病的病人在生活中要尽量防止体力劳动，防止长期弯腰或者久坐，避免加重病情。在急性发作期的病人，特别是有明显下肢神经压迫、表现出下肢麻

　　在临床上，一个动作治好腰椎病变，其实就是嘱咐患者采取正确的腰部功能锻炼，多数可以采用小燕飞的锻炼方式。嘱咐患者取俯卧位，全身放松，然后患者的头部、四肢尽量向上抬起，使腰部形成一个拱形，在外观上像小燕飞的状态；每次可以坚持10-15秒，每天可以做4-5组。经过小

　　腰椎间盘突出症是因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激、压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合症。可以经过x线平片、ct、磁共振明确诊断。中医在治疗上主要采用理疗、针灸牵引、外用膏药、推拿按摩疗法等，可使痉挛的肌肉松弛的作用。严重的病人根据具体情况，临床还

　　肾虚是中医的说法，也就是说肾阳不足，从理论上来说，只要是影像学的检查，没有特别的问题，可以考虑是肾虚。至于女性腰痛的腰椎病一般都是腰肌劳损，脊柱或者脊髓的病变，比如说腰椎间盘突出，腰椎滑脱，腰椎肿瘤，或者是一些炎症类的疾病，比如说风湿和类风湿性的疾病造

　　腰椎病就是以腰部疼痛，腰部活动障碍或者是出现腰腿麻木、疼痛、活动障碍一系列病变。腰椎有五节，有1～2、2～3、3～4、4～5、腰5骶1，常见都是4～5和腰5骶1突出，3～4偶尔也会有。4～5和腰5突出以后就会引起，如果是压迫中央型突出会腰部酸痛，两个臀部麻木、酸胀。有时

　　腰椎病有很多种，一个是腰肌毛病，比如说第三腰椎横突综合征，会导致腰部疼痛，晚上睡觉转侧不利，臀上皮神经会有放射性疼痛，这是一个腰病。另外一个就是椎间盘突出，椎间盘突出主要是压迫坐骨神经或者是闭孔神经，导致腰腿麻木、疼痛，如果是椎管狭窄也会导致间歇性跛行

　　湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍。　　湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，

　　腰椎病是指腰椎劳损、腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄，包括骨质疏松症状。上述疾病易对腰椎形成较大影响，从而出现局部疼痛、腰椎活动受、下肢麻木等不适症状。若确诊患腰椎疾病，平时需注意休息，多食富含营养的食物；避免长时间保持同一姿势，适当活动腰背部

　　首先，要从生活日常当中来进行，包括要睡软硬适中的床垫，以免造成腰背肌的紧张痉挛，引起疼痛、腰椎病。其次，避免腰背部的长期的慢性劳损，包括一些长期弯腰动作。在日常生活中，可以进行腰背肌功能锻炼和运动，包括游泳和打羽毛球等，也可以预防腰椎病。还可以进行自我