糖尿病睡眠不好是什么原因,如何改善?

刘玉 2025-06-18 16:03:08 1

  首先糖尿病病人睡眠不好可以可以大致分为两个原因:1.躯体原因,比如糖尿病病人有糖尿病周围神经病变,造成肢体疼痛,会影响睡眠质量。2.心理原因,有些病人在血糖控制不佳情况下,会有一些焦虑抑郁情况。那么如何治疗、如何改善呢?1.让病人了解一些睡眠卫生知识,消除失眠带来的恐惧,养成良好的睡眠习惯。2.睡前都最好不要进食和饮酒,午后或者晚间也不要饮茶或喝含有咖啡因的饮料。3.睡前少做一些剧烈的体育活动。4.有睡意的时候才可以上床睡觉,上床后不要做和睡眠无关的事,比如看书、看电视、看手机,尤其是一些比较刺激的视频。5.白天的时候最好不要午睡,睡前2小时前最好不要洗澡,尤其是热水澡。6.如果卧床后15-20分钟仍然未能入睡,可以到此外一个房间做一些其他事情,当有睡意的时候再回来。7.无论一天睡眠多久,早上应当定时起床。8.此外睡前适当做一些物理治疗,比如说磁疗、超声波疗法、音乐疗法、推拿按摩,都有助于睡眠。9.对于糖尿病病人来说,睡前最好不要进食,会造成第2天血糖升高。10.除了非药物治疗以外,还有些药物可以使用,比如说临床常用的新型非苯二氮卓类药物,包括佐匹克隆、唑吡坦等,这些药物起效比较快,半衰期短,清晨没有宿醉症状,药物依赖和停药反跳性均少,是现阶段建议治疗糖尿病病人失眠的一线药物。其他的一些药物,比如说褪黑素、抗焦虑抑郁药物、中成药对失眠也有一定的疗效。

点赞
相关资源

适合糖尿病的补气血药? 2025-06-18

  糖尿病病人表现出的气血虚弱,可以经过口服中成药进行治疗,需要经过中医医生辩证,根据病人的体质来选择补气补血的药物。表现出了气血虚弱,可以经过口服益气糖康胶囊,也可以口服补中益气丸。表现出了血虚的现象,可以经过口服阿胶进行治疗,也可以经过口服含铁的糖浆进


糖尿病低血糖的原因及治疗? 2025-06-18

  糖尿病低血糖的原因一般有以下几种:1. 药源性低血糖,2. 反跳性低血糖,3. 特发性低血糖,4. 饥饿性低血糖,5. 运动性低血糖,6. 酒精性低血糖等。低血糖对糖尿病病人影响很大,糖尿病低血糖症状一定要造成病人的注意,因为低血糖的病情严重时比高血糖的危害还要大。低血


糖尿病视网膜病变是糖尿病眼病吗? 2025-06-18

  糖尿病视网膜病变,就是糖尿病的眼底病变。糖尿病视网膜病变,是比较多见的一种糖尿病微血管并发症之一。一般在发病之初,就会合并有糖尿病肾病。糖尿病视网膜病变,是糖尿病致盲的最主要的原因,一定要尽量防止糖尿病视网膜病变的发生和发展。糖尿病的眼底病变主要分为六


糖尿病视网膜脱落手术疼吗? 2025-06-18

  糖尿病病人在做视网膜脱落手术的时候,不会感觉到疼痛。因为糖尿病视网膜脱落手术也是在麻醉的情况下去进行,因此一般不会有什么感觉,几乎没有什么疼痛感。糖尿病病人在做视网膜脱落手术前,一定要严格的控制住血糖,要将血糖控制在一个正常的范围内。因为糖尿病的病人做


糖尿病眼底出血? 2025-06-18

  糖尿病眼底出血属于糖尿病视网膜病的范畴,糖尿病视网膜病变是临床上多见的糖尿病并发症之一,共分为6期。第1期,视网膜会表现出出血点,但并不明显。第2期会表现出黄白色的硬性渗出,并伴随出血斑的形成。第3期,由硬性渗出变成白色软性渗出,出血斑仍存在。第4期,视网


糖尿病眼底出血如何治疗? 2025-06-18

  糖尿病病人如果表现出眼底出血,一方面需要控制好血糖,另一方面需要去根据病人的情况去眼科治疗。眼科医生会根据病人情况看是否需要激光治疗,假如激光治疗不能有效地改善病人眼底出血情况,就有可能需要进一步给予手术或者其方法进行治疗,因此一定要遵医嘱。此外,糖尿


糖尿病眼底出血怎么治疗? 2025-06-18

  糖尿病视网膜病病变可分为非增殖性糖尿病视网膜变和增殖性糖尿病视网膜病变。根据糖尿病视网膜病变所处的阶段,可采取适当的治疗:一、对于重度非增殖性糖尿病视网膜病变和增值性糖尿病视网膜病变可采取全视网膜光凝治疗。二、对已发生玻璃体积血,长期不吸收,特别是黄斑


糖尿病视网膜病变眼底情况? 2025-06-18

  糖尿病视网膜病变严重程度不一样,眼底的情况检查表现也不完全一样。正常情况下对于单纯型的糖尿病视网膜病变在一期有微动脉瘤或者有小的出血点,但是都比较少,二期有黄白色的硬性渗出,并有出血斑,三期会有白色的软性渗出或者有出血斑,再就是进入增殖期,正常情况下病


糖尿病眼底视网膜病变需要住院吗? 2025-06-18

  糖尿病眼底视网膜病变需不需要住院治疗,主要看病人的病情,比如说糖尿病眼底视网膜病变,血糖控制还可以,基本上达标。此外就是视网膜病变分期在1~2期的话,这种情况之下是可以不要住院治疗的。但是如果说糖尿病眼底视网膜病变的病人,血糖控制的非常差,而且眼底病变的


糖尿病白内障多久失明? 2025-06-18

  糖尿病性的白内障多久会失明是因人而异的,因为每个人病情的严重程度不一样,因此最终失明的时间也是不一样的。但是如果有糖尿病性的白内障,一定要尽快的去医院就诊。如果已经影响日常生活,最佳矫正视力低于0.5,一定要尽快的进行白内障手术。白内障这个疾病不管是什么

返回