止晕最有效最快的方法是什么？

想要排除宿便，最好的方式就是在晨起后空腹饮水，一般建议饮用300毫升以上的水，并且是一次性饮用，能有较好的清理肠道的作用。除此之外，还可以在平时多食用含有粗纤维的食物，比如苹果、青菜等，促进肠道的蠕动，也有利于宿便的排出。

爬山后膝盖疼痛是由膝盖磨损造成的，如髌骨关节磨损或胫股关节磨损。最快的恢复方法如下：首先，适当休息，尽量减少步行或蹲、跑、跳等活动。第二，应当及时敷冰，用冰袋将局部冰敷在膝关节上，每次30分钟，每天4-6次。第三，躺在床上时，患肢应适当抬高，以促进膝关节肿胀消

女人怀孕最快7天可以知道。这是因为正常的受精卵着床大概需要7天的时间，而着床后受精卵滋养层细胞会产生血人绒毛膜促性腺激素——HCG，而在第七天的时候，就可以去医院就诊，经过检查外周血HCG的水平，因此可以判断是否怀孕，一般怀孕7-10天的时候，血HCG的浓度是大于5.0U/L

流产后的饮食要先以清淡为主，主食上尽量选择五谷杂粮类；多喝鸡汤、鱼类、排骨汤等补气的汤类。在蔬菜上需选择含维生素、矿物质高的，比如黄豆芽、西红柿等。每天要保证有足够的休息。

鼻出血是各种原因造成的鼻腔、鼻窦黏膜血管火周围血管破裂，血液从前后鼻孔流出的临床表现。一旦鼻出血建议到耳鼻喉科行鼻内镜检查、确定出血原因，检测出凝血功能，并排查全身性疾病，必要时行鼻窦CT检查。治疗方案及原则：1.应遵循急治其标，缓治其本，对活动性出血应尽快找

两岁宝宝贫血，要看贫血的程度，如果轻度的贫血，血红蛋白在110g/L-90g/L左右的，一般是采取食疗为主，比如食物中多吃一些猪肝、瘦肉、鸡蛋、红枣粥等。如果中重度贫血，血红蛋白在90g/L以下的宝宝，就需要用治疗贫血的药物治疗了，一般建议服用含铁的口服液，比如复方四维亚

脸上的水肿怎么消除，需要根据病因来看：1、心力衰竭，如果病人有冠心病、高血压、扩张型心肌病、心脏瓣膜病等疾病，建议使用利尿剂利尿消肿，常用的利尿剂有呋塞米、螺内酯、托拉塞米等。2、肝功能异常，建议以使用改善肝功能的药物，比如还原型谷胱甘肽。3、肾脏疾病。4、甲

月经期是女性特殊的生理时期，此时期情绪低落，食欲不振，再加上失血，丢失体液。因此说此时期减肥是最有效的时期。但是月经期间减肥也要科学减肥，早晨要吃好，比如能吃一些优质蛋白，喝一些热牛奶。中午要吃饱，中午吃一些羊肉，牛肉，鸡肉，鱼肉。晚上要吃少，适量水果沙拉

平时可以进行热敷，口服止泻的药物可以快速治疗。病人经过热敷促进局部的血液循环，同时也可以加快炎症得到快速的消退使腹部痉挛收缩，快速达到治疗拉肚子的效果，口服止泻药物以后，可以保护胃肠道黏膜，改善肠壁细胞吸收功能，改善大便形状，有效的治疗拉肚子。在治疗期间也

首先孩子表现出腹泻后，注意要给孩子补充水分，多喝水，避免腹泻造成孩子虚脱，能吃止泻药，如蒙脱石散、复方苯乙哌啶片等。拉肚子期间能吃烂米粥、蒸蛋羹、小米汤、稀藕粉等食物，有助于疾病恢复。