孕妇能吃红薯吗?

冯仰伟 2025-06-26 11:53:56 2

  孕妇可以适量的吃一些红薯。红薯是一种营养价值非常丰富的粗纤维类食物,孕妇食用后能够有效的缓解孕期便秘症状,其还含有大量的维生素C、维生素B6、氨基酸、淀粉以及铁、钙、钾元素等营养物质,可以充分补充孕妇本身以及腹中胎儿所需的营养,有利于胎儿的生长发育。但由于红薯中含有的糖分比较高,所以孕妇不宜多吃,以免导致血糖升高,导致发生妊娠糖尿病的几率增高。

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