早上空腹喝纯牛奶好吗

女性在在来月经期间是能喝纯牛奶的，因为纯牛奶里面还有很多的优质蛋白，可以补充大量的蛋白质并且可以帮助睡眠，经期喝牛奶有一定的好处，除了喝牛奶以外早晚还能喝一些鸡蛋羹，红枣莲子羹之类的，然后也能吃一些动物的内脏，瘦肉，新鲜的水果蔬菜等等，最好不要吃有刺激性的

妊娠中的糖尿病病人可饮用纯牛奶，因为妊娠期间体内对钙的需求明显上升，多喝纯牛奶可促进钙的摄取，不但能给母亲补充足够的钙源，还能为胎儿骨骼发育提供充足的钙源。但如果病人血糖特别高，饮用纯牛奶的量是有定量的，不能过量饮用。

婴儿一般不提倡喝纯牛奶，因为婴儿的胃肠功能还没有完全发育完善，而且婴儿不管是母乳喂养，还是奶粉喂养里面所含的营养成分，可以及时补充孕妇身体所需的营养，并且对婴儿的胃肠功能也不会导致影响。如果在婴儿时期给婴儿喝牛奶，有可能会导致婴儿表现出胃胀和胃痛的症状。

一岁以上的宝宝，一般是不提倡喝纯牛奶的。宝宝在三岁以前，最好选择配方奶粉，因为牛奶中的蛋白分子比较大，婴儿的胃肠功能发育还不是很完善，不容易吸收，牛乳含有维生素量比较低，会缺少维生素，吸收率也不好，而配方奶粉是根据母乳的比例进行调配的，含有丰富的微量元素以

婴儿在1岁后就能喝纯牛奶。1岁以下的婴儿胃肠道功能尚未发育完善，必须要喝母乳或配方奶，过了1岁以上才能喝纯牛奶，但最好是全脂牛奶，因为全脂牛奶中含有婴儿所需的能量，维生素a，维生素d等。2岁前的婴儿应饮用全脂奶，2岁后可饮用低脂或脱脂奶，3岁后的婴儿较易摄取均衡饮

喝纯牛奶，对于血糖的高低并没有很大的影响，血糖高的孕妇也是能喝纯牛奶的。纯牛奶，属于一种高蛋白、低糖的食物，孕妇因为怀有宝宝，很容易造成缺钙的表现，因此每天喝些纯牛奶，可以起到补钙、避免骨质疏松、避免腿抽筋的作用。因此，孕妇不但能喝纯牛奶，并且也应当喝纯牛

腹泻期间是不可以喝纯牛奶的，因为它会加重腹泻的症状，导致病人腹痛。首先，牛奶会使肠道蠕动加快，加重腹泻。其次，肠道不吸收牛奶，因此会导致部分病人表现出腹痛的情况。因此，腹泻的时候是不可以喝纯牛奶的。

喝牛奶是可以促进长高的，牛奶含有优质的蛋白质，普通牛奶的蛋白质含量是3.0%克，或者是3.5%克，即100ml当中含有蛋白质大概是3克左右。除此之外，牛奶当中含有的成分是钙离子，可以促进骨骼的健康。要想长高，也要注意配合适当的运动，增加跑步运动或者是伸展运动。

纯牛奶的摄入是否助于长高主要根据个人体质决定。一般纯牛奶中有一定维生素D，钙元素和丰富营养。若人体缺乏维生素D、钙元素及缺乏营养，此时骨骼生长缓慢个子增长缓慢的话，则喝纯牛奶可以帮助人体增长高度。需要注意若个子长不高，不是缺乏维生素D及钙元素造成，喝纯牛奶是

感冒咳嗽时能喝纯奶，不提倡喝甜奶，避免助痰生火，造成发烧的症状，造成疾病的加重。咳嗽本身就消耗体内大量的蛋白质，而牛奶本身就含有极高的蛋白质及其他营养成分，如钙、铁、磷，是人体最有效的钙来源，能够提高抵抗力，有利于感冒的恢复。建议病人清淡饮食，防止辛辣、油