怎么瘦胳膊大臂和肩膀

高天 2025-06-19 04:24:18 1

  对于瘦胳膊大臂和肩膀,属于综合性,第一,需要进行活动,特别是体育锻炼能有效改善症状。第二,是需要加强营养,多吃含蛋白高的食物,不要吃辛辣刺激,油炸油腻的食物。第三,是需要调整生活习惯,同时还需加强锻炼,之后定期复查。

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