健脾胃的食物有什么

　　孩子脾胃虚寒可以从饮食方面进行调理，饮食方面注意避免生冷油腻、油炸辛辣刺激食物，以容易消化食物为主，少吃多餐、避免暴饮暴食，可以吃健脾胃食物如山药、大枣、薏仁米、莲子肉、白扁豆等，可以做粥给孩子吃。其次，根据天气变化增减衣物，避免孩子脾胃受凉；还要加强

　　小朋友出现脾胃虚，饮食方面要吃容易消化的食物，不要吃生冷、辛辣、油腻食物，少吃多餐、避免刺激脾胃引起积食；可以吃蔬菜水果但不要过量，食物中可以添加健脾胃中药材，如山药、百合、鸡内金、山楂等。生活习惯方面宝宝要适当增加户外运动，避免脾胃受凉；也可以采取中

　　脾胃不好导致的口臭，可以通过以下方面进行调理：第一、在日常生活中饮食方面应注意避免进食过于油腻、难消化的食物，如肉类食物、油炸食物。每日要保证足够的饮水量，应该在1500毫升以上，多进食富含粗纤维的蔬菜水果以及麦麸，如韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜、苹果、火龙果

　　若想补脾胃、除湿气，则可食用茯苓、炒薏米、白扁豆、陈皮、荷叶等食物；如果体内湿气重，仅靠摄入上述食物并不良好的效果，需服用药物调理。如果湿气重，机体伴随大便溏泄现象，可服用参苓白术散；如果湿气重伴有恶心呕吐现象，则可服用藿香正气软胶囊。

　　调理脾胃的东西很多，莲子和山药是药食两用的食物，具有健脾胃的功效，小米具有保护脾胃的作用，另外，陈皮煮水具有健脾理气的作用，可用于治疗脾胃气滞肚子胀痛，玫瑰花煮水有疏肝解郁，醒神和胃的作用。可用于治疗肝胃气痛，纳差恶心等。

　　脾胃不好会导致脱发。脾胃是后天之本，如果脾胃功能差，会导致人的吸收功能减弱，引起营养不良，毛发不能得到充足的营养就会脱落。脾胃功能不好还会影响肾的正常功能，也容易导致脱发。首先应调理脾胃，加强营养，促进营养物质的吸收。如果已经累及肾功能，就用强肾的药物

　　脾胃湿热和肝胆湿热的区别，由于湿热所蕴的部位不同，所侵扰的经脉不同，会产生不同的症状和临床表现。一般情况而言，脾胃湿热主要集中在中间，容易引起胃肠道的反应，出现腹胀、便溏、困重、乏力、食欲差等表现，而肝胆湿热多表现为胸胁部的症状，可以出现胸胁的灼热，存

　　患者所说的脾胃运化不好，是中医的一种说法。其临床表现主要以各种消化不良症状为主。发病期间患者有可能会出现食欲减退、恶心、嗳气、胃胀、胃痛、腹胀、腹痛、腹泻等各种临床症状。临床治疗方面需要使用健脾和胃的中药制剂，益生菌以及对症药物一起治疗。期间患者还要注

　　中医认为脾主运化，胃主受纳。如果脾胃不好的患者便会出现腹胀、消化不良、没有食欲或者腹泻等临床表现，症状进一步加重时，还会出现水肿或者皮下淤血的情况出现。可以选择口服健脾养胃的药物来进行治疗，比如参苓白术散，是治疗脾胃虚弱的代表药物。平时也可以多吃山药，

　　家长可以通过饮食、运动、药物等方面来给孩子健脾胃，首先要在饮食上给孩子吃山药等健脾益胃的食物，可以起到健脾胃的作用。其次，可以让孩子多进行室外的活动，运动可以促进孩子的血液循环，增加孩子脾胃的功能，从而起到健脾胃的作用。另外，要在医生的指导下，给孩子服