高血脂要注意些什么？

单纯的高血脂疾病是可以治疗好的，但是因为高血脂是代谢性疾病，如果患者症状严重引起冠心病或动脉血管硬化等并发症则无法完全治愈，只能通过后续的治疗控制疾病的症状。轻度的高血脂疾病患者需要进行生活方式的指导治疗。如果患者肥胖，需要积极控制饮食和坚持运动减重；平时

高血脂的患者可以吃蜂蜜，但是尽量少吃。因为蜂蜜属于高糖类的食物，进食大量高糖类的食物，如富含蔗糖、葡萄糖、果糖等，可以使脂肪酸的合成增加，导致血浆中极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯水平的升高，同时也会增加血管硬化发生几率。蜂蜜中含有丰富的微量元素，如

高血脂患者的饮食有几点需要注意：第1，肉食、蛋及乳制品等食物中含饱和脂肪酸以及胆固醇比较多，要限量进食。食用油应该以植物油为主。第2，限制进食大量高糖类的食物，因为容易增加饱和脂肪酸的合成，容易导致血浆低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白和甘油三酯的升高。第3，高纤

高血压、高血脂患者可以食用韭菜。正常情况下，高血压、高血脂患者要避免食用高盐、高脂肪以及高胆固醇的食物。肥肉、动物内脏、油炸食品、熏烤类食品以及腌制类食品都应禁食，以免导致病情加重。而韭菜属于常见蔬菜，其中主要营养成分是维生素、微量元素以及纤维素等，患病期

降低高血脂高血糖的方法是调整生活方式，控制体重，戒烟、限酒等。患者需要合理膳食，保证每天摄入的热量不超过自身所需，以低脂肪食物为主。可以吃各种蔬菜、菌菇类食物、瘦肉，主食要适当吃。建议在医生指导下制定食谱，平时不要吃高脂肪食物，甜点、各种奶茶、碳酸饮料、糖

患有高血压、高血脂的患者在病情控制稳定时可以进行性生活，但需要控制同房的次数和频率。如果病情比较严重，患者持续出现头晕、头痛、胸闷气短等症状表现，建议注意休息，不宜进行性生活，防止加重不适。高血压和高血脂属于慢性疾病，患者积极配合医生治疗疾病的同时应该注重

高血脂一般是指高脂血症，该病的三项指标值分别为总胆固醇≥6.22mmol/L、甘油三酯≥2.26mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇

高血压高血脂患者要尽量少吃瓜子。瓜子里中含有人体所需的多种微量元素和维生素，可以提高身体的免疫力，不过瓜子中的脂肪含量比较多，因此患者不适宜进食太多，以免导致体内的血脂水平升高，会加重高血压以及高血脂病情。其次患者还要注意瓜子的口味有很多，要避免选择咸味的

高血压和高血脂的患者，一般是可以适量吃鱼的。高血压患者正常要求坚持低钠饮食，摄入过多含盐的食物，可能会使患者血容量增加，加重高血压的症状。因此建议高血压患者在吃鱼时，尽量挑选淡水鱼类，比如鲫鱼、黑鱼、草鱼等，尽量避免食用深海鱼类。高血脂的患者饮食要求忌食高

高血脂可能会引起很多疾病：第一、睑黄瘤，高血脂患者容易在眼睑或者其他部位形成黄色瘤。第二、高甘油三酯血症容易引起急性胰腺炎，患者典型的症状为腹痛、恶心、呕吐、腹胀、发热以及血压降低等。第三、长期的血脂升高使脂质在血管内皮沉积，可能会形成冠心病或者周围血管病