腰肌劳损在哪个位置？

　　腰肌劳损的患者应尽量选择睡硬板床，若床垫过于柔软，会导致腰部得不到支撑，在睡眠时，腰部肌肉长时间处于紧张状态，会导致病情加重，患者可以选择平卧位或侧卧位，尽量避免俯卧位，否则会压迫心脏，出现气喘，呼吸困难等症状。患者日常可进行适量的健身运动，可以增强腰

　　不建议腰肌劳损患者进行拔河运动，患者的腰部存在慢性炎症，在拔河的过程中需要动用腰部的肌肉力量，可能会导致炎症物质渗出，出现腰背酸痛的症状，会加重病情，加大治疗难度。患者日常需避免进行剧烈运动，不可进行重体力劳动，避免久坐久站，不可长时间保持弯腰动作，否

　　腰肌劳损严重的患者若没有及时治疗或者是平时没有注意腰椎防护，容易使病情反复发作，影响自身生活且降低生活质量。部分患者甚至可出现肌肉痉挛，继而引发脊柱侧弯的情况。另外，脊柱侧弯严重可影响肺部、心脏等器官的功能，不利于患者的健康。腰肌劳损的患者可在医生指导

　　腰肌劳损可以拔罐。拔罐是以罐为工具，利用各种方法排除罐内空气，形成负压，使其吸附于穴位或者是体表应拔之处，产生刺激，使被拔部位的皮肤充血淤血，达到防治疾病目的的一种治疗方式。腰肌劳损主要是指腰底部的肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性损伤，拔罐负压的刺激可以

　　肾虚腰痛和腰肌劳损的区别。腰肌劳损，是西医的叫法，肾虚，是中医辩证的说法，两个都可以造成腰痛。腰肌劳损造成的疼痛，一般是有劳累的病史，一般是以腰臀部为主，症状局限在肌肉，一般没有下肢的神经症状，比如麻木和放射痛。肾虚的腰痛，多数是以腰部的酸痛不适，同时

　　急性期的腰肌劳损不可以拔罐，在急性期过后可以进行拔罐。经过拔罐能够促进局部的血液循环，消除炎性因子，改善肌肉痉挛以及腰部疼痛的症状。如果使用拔罐疗法后，疼痛和肌肉痉挛的症状得不到缓解，还可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、盐酸乙哌立松等药物进行治疗

　　腰肌劳损这种疾病在临床当中是非常多见的，大多数情况下还是由于不良的生活习惯以及工作姿势造成的，尤其是长期的坐立弯腰，长期的站立行走，反复的转动腰部，都会造成腰部肌肉纤维持续性的反复性的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出刺激周围的肌肉组

　　女性得了腰肌劳损的话，一定要注意休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做点理疗、按摩、针灸、牵引，缓解不适的症状，同时也可以服用尼美舒利缓解不适。还可进行锻炼治疗，进行腰背肌锻炼，这是一种很关键的治疗腰肌劳损的方法，可增加和保持腰部肌肉韧带的弹性和韧

　　腰肌劳损那作为一种多见的疾病，并不是特别严重的疾病。这种疾病的主要病变是在腰部的肌肉和腰背部的筋膜，是因为长时间的一个不良姿势或者是一个慢性的损伤造成了肌肉和骨头的结合点，表现出了一个慢性损伤进而造成了慢性炎症，或是长时间的一个牵张力导筋膜附着处表现出

　　腰肌劳损贴膏药是有用的，经过贴膏药可以起到通经活络的功效，同时也具有消肿止痛的作用，可缓解腰部酸胀疼痛症状。比如病情比较轻微，坚持贴膏药一段时间，可使临床症状逐渐缓解，甚至消失，使疾病得到恢复。如果腰肌劳损病人腰部疼痛严重，可口服消炎止痛药物，比如双氯