经期可以吃红薯吗？

缓解经期头晕的方法如下，热敷：将手浸在一盆热水中，每次在头上用热毛巾敷30分钟。方法2缓解经期头痛，户外散步：调节心情，缓解压力。月经期间缓解头痛，按摩：连续用尖头梳子梳理头皮可以改善大脑。如果实在严重，也可结合自身的实际情况，到正规的三甲医院进行咨询，并配

在月经期进行同房，正常情况下是不会怀孕的，月经属于一种正常的生理现象，主要是由于子宫内膜周期性的脱落而造成的出血，在这段时间体内不会有排卵，属于一个相对的安全期，所以怀孕的几率是非常小的，但是也一定要注意，最好不要在月经期进行同房，有可能会造成妇科感染。

一般女性在月经期尽量不喝咖啡，因为咖啡里的咖啡因，正常都会对女性身体和精神都有刺激作用，而且在月经期的女性本来身体就比较虚弱，甚至部分女性夜间也休息不好，假如再喝咖啡的话，这时候就会很容易造成精神兴奋，可能造成经量增多，严重的话还会造成痛经、经期延长。

对于女性来说，经期还是不提倡同房的，这个对于女性来说风险是非常大的，可能会造成有妇科炎症，同时也可能会上行感染，造成盆腔炎症，若是造成有输卵管堵塞或者是有输卵管积水的情况，对于怀孕也是有影响的。

月经期间是不能做爱的，月经期间性生活会对很多方面导致影响1.感染妇科疾病，月经期间子宫内膜会脱落出血，宫颈口是会微微张开的，这时候性生活容易进入细菌，导致感染，可能会表现出子宫内膜炎、子宫附件炎、盆腔炎等；2.经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生几率；3.经血不能

月经期间表现出左侧腹部疼痛和很多原因都是有一定的关系的，有些是由于痛经所造成的，有一些是由于子宫内膜异位症，或者是表现出了盆腔炎以及附件炎，还有在月经期间受凉等都可能会造成腹部疼痛。如果疼痛症状不是特别严重，是可以经过转移注意力消除自身的紧张情绪来缓解疼痛

女性在月经期间体重轻微增加是正常现象，由于体内雌孕激素水平降低，而且雌激素具有使水钠潴留的作用，因此造成机体处于水肿状态。此外，孕激素可以降低女性的基础代谢率，表现出胃肠蠕动减慢，因此造成女性便秘，造成女性体重增加。平时注意饮食规律，保证营养，少吃油腻生冷

女性月经期间是不可以按摩足底的，如果按摩足底可能可能会使月经量增加。女性如果平时按摩能够改善气血瘀滞、疏通经络，加快机体新陈代谢速度，但是出血期间应当禁止足底按摩。除此之外，月经出血期间应当禁止性行为，防止剧烈运动，尽量多休息。建议女性月经期间应当注意饮食

月经期只有褐色分泌物，可能是由于月经推迟、月经血不通畅、宫寒等等原因造成的。表现出经期只有褐色分泌物的情况，需要继续观察一段时间，注意腹部保暖，放松心情，不要熬夜劳累，一周后如果月经仍然下不来，建议去医院查血HCG或者早孕试纸，做子宫附件B超检查，观察子宫内膜

月经期过长原因很多，其中包括放置宫内节育器以后、药物因素，精神、气候环境因素。也可能是因为疾病因素造成，比如子宫肌瘤、卵巢瘤、黄体功能异常、子宫内膜息肉、子宫内膜增生、都会引发月经期延长。月经超过8天就称之为月经期过长，建议去医院做详细的检查，然后对症治疗