燕麦麸皮的功效与作用是什么？

　　这个食物怀孕是能吃的，不过一定要少吃一些，因为它比较不容易被人体消化。如果本身肠胃不太好，消化功能不强的话，这个东西最好是少吃或者是不吃。在这个时候，应当让自己多吃一些蔬菜和水果。吃这些可以促进肠胃的蠕动，预防便秘的现象。一定要让自己喜欢喝水，也要注意

　　燕麦孕妇能吃，但一定要少吃。燕麦含有丰富的植物蛋白质、含有丰富的氨基酸，营养价值很高。燕麦也有丰富的膳食纤维，可以促进排便、预防便秘，但是燕麦一定要少吃。中医上燕麦是属于孕期慎用食品，因为燕麦有滑肠、催产的作用，少量服用燕麦不至于有催产作用。但是如果表

　　能吃。燕麦米是一种低糖、高营养、高能量的食品，其营养元素含量高，质量优，食用方便，口感很好，是经常食用的粗粮之一。燕麦米含有丰富的B族维生素及锌，对糖类及脂肪类的代谢具有调节作用，可以降低人体内的胆固醇。经常食用燕麦，可以降低血糖，预防孕妇表现出妊娠期

　　哺乳期能吃燕麦，燕麦不会造成回奶。虽然燕麦和小麦、大麦同属禾木科，但是燕麦不具有回奶的作用，哺乳期能吃。燕麦富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、亚油酸、皂苷、多种维生素及钙、钾等矿物质元素，而且性质温和，哺乳期食用有助于缓解产后便秘、保养皮肤、降低血糖和胆固

　　孕妇在生产后吃燕麦是会有回奶现象的，燕麦中的成分会造成孕妇表现出奶水减少的病症。大量食用燕麦也会造成胃胀或肠胃痉挛，加重肠胃负担。但适量服用对孕妇的身体是有好处的，燕麦中富含纤维素，可促进肠壁蠕动，防止孕妇表现出便秘的情况。同时燕麦中含有的维生素b也可

　　产妇食用大量的燕麦是有可能会造成回奶的，一般在哺乳期不建议提倡使用燕麦或者麦芽水，不然饮食不当造成了回奶，会直接的影响到宝宝的健康发育。平时多吃一些有催奶功效的食物会更加的安全，比如使用鲫鱼汤或者木瓜牛奶汤，按时的给孩子喂奶，看一下宝宝的食欲是否正常。

　　孕妇可以适量的吃燕麦，燕麦里面含有大量的膳食纤维和多种的维生素和矿物质。适量的吃燕麦，有利于补充营养，促进胃肠道蠕动，刺激肠道，促进排便，缓解便秘的现象。适量的吃燕麦，而且还有利于补充微量元素和矿物质。这种食物应当注意，不要一次性吃的太多，不然会加重肠

　　在怀孕期间能吃燕麦。燕麦是常用的一种粗杂粮，燕麦中含有丰富的B族维生素和维生素E，适量的吃燕麦有助于宝宝健康发育。燕麦中的钙、磷、铁、锌等矿物质类营养素含量非常高，更有助于预防妊娠期骨质疏松症状，预防妊娠期贫血，还有助于促进宝宝的健康发育。燕麦中的膳食纤

　　孕妇是能吃燕麦的。燕麦它含有各种微量元素，例如钙、铁、锌、镁也是比较多的。可以补充孕妇和胎儿所需要的营养成分，而且燕麦含糖量比较低。特别是患有妊娠高血压以及妊娠糖尿病的可以多吃一些燕麦粥，但是燕麦不容易消化，有时容易导致表现出恶心呕吐等表现。因此在怀孕

　　女性在哺乳期的时候能吃燕麦。燕麦中含有丰富的膳食纤维，不利于脂肪囤积，在哺乳期适当的吃燕麦能够起到一定的减肥效果。燕麦中所含有的多种维生素和微量元素也是比较高的，因此在哺乳期能吃燕麦。燕麦不仅能够起到润肠通便的作用，而且对于降低胆固醇、脂肪肝、糖尿病等