益生菌真的可以减肥吗?

崔玉荣 2025-06-20 05:00:50 1

  如果单纯的靠益生菌去进行减肥,效果是不明显的。益生菌能够有平衡肠道菌群,促进胃肠道消化吸收的作用,可以减少人体表现出腹胀、便秘等表现的。但它对于减肥的效果并不明显,而且也不是减肥的产品。当人体在进行减肥的时候,可以适当的吃一些益生菌去进行调理肠胃的。但想要让减肥的效果比较明显,还是需要经过饮食的控制和运动锻炼去进行配合。

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