黑咖啡真的能减肥吗?

崔玉荣 2025-06-20 04:55:46 1

  黑咖啡是没有减肥的功效的,如果经常喝黑咖啡,还有可能造成肥胖,因此想减肥的话,经过食物,就算是有减肥功效的食物,也不能完全做到减肥,达到减肥的效果,还是应当进行一些有氧运动,三餐减量,早餐和午餐使用吃三分之一饱,晚餐尽量少吃或者是不吃,这样可以根据运动减轻体重,运动的次数每天也要坚持40分钟以上。好的生活习惯也是不会造成肥胖的。

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