产后吃什么补气血？

　　正常情况下表现出气血虚弱的时候才可以食用补气血的药的，气血虚弱可能表现为月经量的比较少，颜色比较淡。吃补气血的药若是效果比较好的话，月经期能够恢复正常。但是若是气血比较充足的人最好是不要吃此药物，因为如果吃此药的话，有可能会治疗过度，也有的人会表现出月

　　气血不足和贫血不是一回事，但是它们之间有着必然的联系。有气血不足的时候会造成贫血，会造成面色苍白、暗无光色，或者是表现出一些内分泌的问题。但是有贫血的时候，并不会造成气血不足，不会表现出有肾虚这一类的现象。因此气血不足和贫血需要注意区分，然后及时的对症

　　气血不足造成的贫血这一类病人应当适当的吃一些硫酸亚铁叶酸片和右旋糖酐铁分散片这类药物。因为这类药物当中的铁元素的含量特别丰富，能够补充气血不足，贫血病人体内所需要的一些铁元素，促进骨髓进行造血，达到改善病人贫血症状的目的。同时，气血不足的病人如果发生了

　　虽然造成气血不足和贫血的原因有相类似，例如大咯血、消化道出血、大手术后、产后、放化疗后、或者先天性，但是气血不足和贫血是两个概念。贫血是指血红蛋白低于正常，而气血不足是中医的概念，主要是表现为面色萎黄或苍白、乏力气短、容易精神疲倦、畏寒肢冷、脉象细弱无

　　月经过后可以补气血的食物有很多，第一、红糖水，红糖有补血补气的效果，还可以美容养颜以及缓解贫血，第二，黑米、红米，黑米红米含有铁元素，可以补血以及促进体力的恢复。第三，红枣，红枣可以增加血液中红细胞的含量，使气色变的更好，第四，胡萝卜冬瓜，含有丰富胡萝

　　流产后病人可以经过药物和食物来补气血。1、对于一些贫血病人来说，流产后体内铁元素大量流失，此时可以服用一些补铁的药剂，防止贫血症状进一步加重。2、在流产后最好不要食用阿胶等具有活血功效的食物，会增加出血的风险。3、在饮食上可以多吃一些黑木耳、红皮花生、红

　　哺乳期来了月经并不是气血太虚的表现，而是内分泌系统功能恢复比较好的体现。哺乳期的女性月经来潮，就意味着卵巢分泌激素的功能恢复，排卵的功能恢复，同时也意味着子宫基本恢复正常。产后月经来潮的时间在不同的个体之间不一样。有些产妇在产后满月的时候就会来月经，有

　　女性气血不足可以服用当归、白术、茯苓、甘草、白芍、川芎、党参等中药，具有滋气养血的功效，可以缓解患者乏力、气虚、肌肉酸软的症状，患者日常可食用当归熟地乌鸡汤、山药牛腩煲、山药百合莲子汤等食物，具有补气养血的功效。日常可食用牛肉、羊肉、糯米、鲫鱼、龙眼等

　　气血两虚是中医病症名，主要是指患者有气虚和血虚的两个症候一并出现，临床上以心脾两虚为主。临床上的气血两虚多见于久病不愈、慢性失血、脾胃虚弱的患者；还有的患者是因为有气虚不能生血而导致的血虚；也有的患者是因为血虚不能载气而导致出现气虚的症状。目前在临床上

　　女性表现出气血不足，平时过度劳累，或是身体虚弱久病等，造成的气血亏虚、营养不良，脑部供血不足等，就会表现出头晕眼花以及身体乏力等表现的表现出。所以对于气血不足，可以经过适当的服用补气养血的中成药或是中药进行调理。例如多见的八珍汤、养血清脑颗粒等。同时也