叶酸中度风险要不要紧？

　　正常人也能吃叶酸，叶酸是水溶性的维生素，可以为机体细胞生长和繁殖提供必需的物质，怀孕前三个月服用，能预防小儿神经管缺陷，男性服用能提高精子质量，增加女性受孕机率，绿叶菜里也含有叶酸，比如菠菜里叶酸的含量就比较高。多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺

　　备孕期口服叶酸，主要是为了预防胎儿出生缺陷，特别是神经管畸形。妊娠期间，表现出无脑儿，脑膨出，脊柱裂等畸形。国家为了提高人口质量，现阶段计划生育办已免费发放叶酸，并且国家已经成立了出生缺陷日。病人只需口服简单的0.4毫克的叶酸，每天一次。对于孕早期，叶酸

　　女性怀孕之后必须服用叶酸，叶酸是一种水溶性维生素，叶酸可以避免胎儿表现出神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂等疾病。严格说来女性从备孕期就需要每天坚持服用叶酸，一直到生产结束才可以停止服用叶酸。叶酸可以在孕妇所在地的居委会去免费领取，也可以在医院、药店等场

　　为了进行优生优育，因此正常建议女性在备孕期间就应当服用叶酸，一般是在备孕前三个月服用，而在怀孕以后还需要继续服药三个月，因此就需要吃到怀孕三个月的时候再停。但如果女性有叶酸基因代谢的异常，那么这个时候就应当考虑延长叶酸的服用时间，同时增加叶酸的服用剂量

　　叶酸能力较弱主要是指部分女性由于叶酸代谢通路中的关键基因突变，造成酶活性降低，使得易被机体吸收的叶酸不能正常发挥生理作用。叶酸在胎儿生长发育过程中起着非常的作用，可预防胎儿神经管发育缺陷，降低畸形的风险，建议女性在孕前三个月就要开始补充叶酸，直至怀孕以

　　叶酸在一天中的任意时间服用都是可以的，这个没有要求。为了防止忘记服用，可以相对固定的时间服用，比如每天早餐后或晚餐后。叶酸服用并不是为了保胎，而是用于预防胎儿神经管畸形的，需要从孕前三个月开始服用，一直吃到孕三个月。高龄的孕妇主要按医生的要求定期产检。

　　女性在备孕时和其怀孕前三个月时，都应当定时服用叶酸片。所以在计划妊娠的女性在怀孕之前三个月就应当开始规律地口服叶酸片，到怀孕之后三个月之间也应当定期口服，口服的剂量每天0.4毫克就可以了。至于有妈妈问叶酸片每天是不是需要固定时间服用，或者是什么时候最好，

　　由于吃叶酸片时，会对人体的胃产生一些刺激性。所以，若在餐前服用，则会影响食欲，所以，建议最好是在餐后服用叶酸片，可在餐后半小时后服用。此外，孕期除补充叶酸片外，还应多吃些含叶酸的水果，还可多吃些新鲜蔬菜，如鲜枣、菠菜。

　　叶酸片一般来讲饭后半小时服用比较合适，因叶酸对胃有刺激，会造成胃部不适，影响食欲。育龄女性应从孕前三个月开始服至孕后三个月。孕妇对叶酸的需求量比正常人要高几倍，叶酸是胎儿器官系统分化，细胞分裂和组织形成的必须营养素，对胎盘形成，细胞生长起到关键作用，缺

　　怀孕期间做叶酸基因检测是有非常有必要的，如果有叶酸缺乏，容易造成胎儿心血管畸形，孕妇贫血，经过叶酸基因检测可以了解叶酸代谢的能力。因此根据检查结果，准确调整补充叶酸的剂量，对预防胎儿畸形，和叶酸缺乏造成的贫血，是起到指导治疗的作用。一般是在备孕前三个月