站立腿发抖是什么原因？

靠墙站立不能直接减肥，但可作为辅助健康活动，有益身体，需结合饮食、运动等健康方法减肥。 靠墙站立并不能直接减肥，但它可以作为一种辅助的健康活动，对身体有一些益处。 靠墙站立时，身体的各个部位都需要保持正确的姿势，这有助于增强核心肌群的力量，包括腹部、背部和臀

　　长时间站立造成表现出腰部疼痛是一种多见的现象，根据病因治疗症状方可得到缓解。其病因是长时间肌肉紧张后腰部肌肉内代谢产物如乳酸等堆积，无法及时排除，刺激神经造成的腰部疼痛。所以治疗方法包括卧床休息，按摩推拿，针灸，微波治疗，超短波治疗，远红外线治疗，中药

　　站久了表现出腰疼这种现象，可能和腰肌劳损，腰椎间盘突出等有一定的关系。因此当表现出这种现象的时候，要注意休息，适当的活动腰部。同时如果疼痛严重，可以配合服用止痛的药物缓解疼痛，同时也可以适当的按摩，热敷，理疗等缓解症状。也可以去医院查明疼痛的原因，然后

　　站立的好处：站立可以很好地引血下行、引气归元，将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴，因此有效地调节身体的平衡，进而使肝、脾、肾等脏器功能都得到快速的增强。站立的坏处：站立时间长了对腿部血液循环有坏处，长时间以往会导致腿部静脉曲张之类的疾病

　　长期站立和走路造成脚痛，可以采取局部热敷或者是按摩的方法来进行治疗，此外也可以外敷一些药膏来缓解。如果效果不佳的话，可以口服一些消炎止痛的药物联合治疗。在恢复的期间，一定要防止长期的走路和站立，多吃一些含钙高的食物以及多补充一些维生素。

　　长期站立小腿肿胀见于以下几种情况，心功能不全的病人，可行心脏彩超明确诊断，可应用改变体位，应用利尿剂缓解。肾功能不全的病人，如肾功能衰竭或肾病综合征低白蛋白血症的病人，可行肾功能或血生化等检查明确诊断，一般表现为凹陷型浮肿。内分泌源性浮肿，如甲状腺功能

　　1、肾虚：《黄帝内经》说：“久站伤骨”。肾主骨，因此肾虚的人站久了会腰痛；2、站立的时候，上身的重量全部压在腰部和下肢，造成腰部疼痛；3、本身患有腰部病变，比如腰肌劳损，腰间盘突出，强直性脊柱炎，骶管狭窄等，这些病人久站都会造成腰痛；4、不良的站立姿势，比

　　由于长期站立，腰椎压力增大表现出肌肉疲劳，就会表现为明显的腰痛。这种情况下病人应当即刻休息，可以做腰部的放松活动，比如可以对腰部进行轻轻的敲打按摩，左右前后慢慢摇晃腰部，也可以做腰部的热敷或者是用理疗仪烤电，以促进血液循环，缓解腰椎的疲劳。平时病人应当

　　单腿站立不稳可以经过以下几种方法进行锻炼：第一、用单足站立，同时以手扶墙壁，辅助保持平衡。每次坚持1~3分钟，每日10~20次，可以增强下肢稳定性及下肢肌肉力量。第二、靠墙静蹲，增强双下肢肌肉力量及强度。方法是背部贴近墙面，屈髋屈膝并保持下蹲姿势，每次3~5分钟

　　长期的站立造成腰部酸痛是由于腰部的肌肉和韧带产生了轻微损伤而引发的。在腰部在站立的时候，腰部的脊柱负责整个身体的稳定性，而脊柱旁边的韧带，包括前纵韧带，后纵韧带，棘上韧带，棘旁韧带，棘间韧带以及脊柱旁边的肌肉，比如竖脊肌，腰大肌，棘旁肌都需要同时的作用