高血压能吃香菇吗?

张鹏 2025-06-22 00:53:03 1

  高血压的病人能吃香菇,香菇是一种营养丰富的食品,含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸,也含有维生素D和维生素C,以及钙铁锌等多种微量元素。吃香菇不会影响血脂,有利于减肥,可起到辅助降压的作用。需要注意的是在烹调香菇时要少放盐。高血压的病人除了能吃香菇以外,也能吃木耳、蘑菇、银耳、芹菜、菠菜,这些蔬菜都有利于血压的控制。

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