孕期能喝蜂蜜水吗？

　　孕期最后一个月要忌嘴，首先应该避免食用过于寒凉以及过于辛辣刺激的食物，以免刺激胃肠粘膜引起腹痛和腹泻，导致刺激宫缩，例如螃蟹等海鲜或者辣椒、芥末等调味料。其次，还应该避免食用较多高糖、高脂肪的食物，以免导致胎儿过大，增加生产难度，甚至会出现难产。平时应

　　孕期第一次检查一般不需要空腹。第一次的检查项目主要是盆腔B超、抽血检查hcg、孕酮，进食不会影响检查结果。通过检查可以排除宫外孕，判断是否可以继续妊娠。如果有孕酮低的情况，需要及时补充，防止引起先兆流产、胎停育等情况。在妊娠第十二周检查时，需要空腹去医院，

　　孕期妈妈不应该吃以下食物：一、辛辣刺激的食物，例如大蒜、生姜、大葱、芥末、胡椒等。此类食物刺激性较强，进食后不仅对胃部粘膜会造成损伤，产生腹痛、腹泻等症状，还可能影响胎儿的发育。二、有活血效果的食物，例如山楂、红糖、红枣以及红豆等。进食此类食物会对子宫

　　准妈妈在孕期首先需要注意营养均衡，尤其是尽早补充叶酸非常重要，因为足量的叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形，否则可导致新生儿发生巨幼细胞性贫血。当然，除了叶酸以外，维生素D、维生素A、铁和其他维生素、微量元素都要适量补充，才有助于母体健康和胎儿正常发育。此外

　　女性孕期出现盆腔炎对胎儿会造成一定影响。孕妇得了盆腔炎后，由于炎性的刺激，盆腔容易充血，充血后子宫更容易贴近直肠。当炎症波及到直肠时，就容易引发腹泻，腹泻严重时就容易引起流产。另外，如果盆腔炎情况比较严重，也有可能会形成宫内感染，出现早产、流产，甚至胎

　　孕期出现轻微便秘、大便干结的症状是正常的，可以通过生活干预的方法进行改善，比如多吃富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，多喝水、适当运动促进消化道蠕动，坚持清淡饮食，血糖水平正常的孕妇还可以少量饮用蜂蜜水或者食用香蕉，以起到润肠通便的效果。如果便秘的症

　　孕期呕吐可以服用维生素B6进行改善。平时需要注意饮食清淡，呕吐期间可以适当地进食米粥、面条等易消化的食物，避免进食高脂、高盐食物，防止对胃肠道产生刺激。此外每次可以少量进食，减轻胃肠道负担。也可以适当的食用水果，如番茄、葡萄、猕猴桃等，不仅味道鲜美，而且

　　孕期可以吃冬瓜。冬瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、糖类以及矿物质元素，孕妇适量食用可以起到补充营养的效果，有利于强健体质，还能促进胎儿的生长发育。其次，冬瓜还具有利尿排湿、润肠通便等功效，孕妇食用之后可以缓解便秘。但是，冬瓜性凉，所以

　　孕期呕吐属于正常的现象，一般没有很好的办法完全避免孕吐的发生。因为孕吐反应是由于激素变化导致的，只能从一些方面降低其发生的几率。比如孕早期可以选择口味比较清淡的食物或者是进食酸性的食物，能够提高食欲，抑制恶心感。其次，尽量少食多餐，多喝温水，避免过多的

　　当孕妇出现头痛症状时，可以使用热毛巾热敷头部，改善局部的血液循环，也可以适当的按摩太阳穴或头顶等部位，均可以缓解疼痛。孕妇此时需要多注意休息，保证有充足的睡眠时间，避免过度劳累，经常开窗通风，保持空气流通，多呼吸新鲜空气，同时需要保持心情愉悦，适当的进