睡不着觉的解决方法？

　　当感觉有屁，但是放不出来的时候，可以使用热毛巾或暖宝宝对腹部进行热敷，促进腹部的血液循环，加快肠道蠕动的速度，利用肠道蠕动的引力将气体排出体外，或者是以肚脐为中心，从左至右顺时针进行按摩，也有助于气体的排出。此时也可以多喝热水，多吃些富含膳食纤维素的食

　　手术后一直不排气可以早期下床活动，活动时肠道蠕动的速度加快，可以促进排气。其次，还可以用热毛巾进行腹部热敷，还可以顺时针进行按摩，促进肠道蠕动。正常情况下手术二十四小时后会出现排气的现象。如果一直没有排气，也可能是肠道粘连引起，需要进行腹部彩超检查。如

　　快速解决便秘的方法有很多，首先可以通过饮食调养来改善，适当多吃香蕉或者是火龙果，可以促进肠道的蠕动功能，帮助大便排出，患者也可以口服麻仁软胶囊或者是乳果糖口服溶液。如果还是伴有便秘的症状，就要外用开塞露，能够软化大便，不过由于开塞露容易导致机体产生依赖

　　针眼又称麦粒肿，一般与金黄色葡萄球菌等微生物感染有关。如果患者平时的卫生习惯较差，喜欢随便揉搓眼睛，就容易诱发疾病。如果患者的免疫和抵抗能力较差，同时存在睑缘炎等疾病，也可能并发麦粒肿。患者确诊后应该及时在医生的指导下使用抗生素进行治疗，例如红霉素眼膏

　　放屁次数多与饮食的摄入有关，建议近期避免食用易产气以及淀粉类是食物，比如地瓜、洋葱、高丽菜、土豆、萝卜、甜食、豆制品等，能够有效的解决屁多的问题。同时，还需要改变不良的饮食习惯，避免暴饮暴食，吃饭的时候也不可以说话，需要做到少食多餐，细嚼慢咽。其次，如

　　痛经症状较轻的患者可以通过腹部热敷、饮用红糖姜茶等方式缓解，无需服用止痛药治疗。如果患者痛经症状严重需要在医生指导下服用止痛药改善，常用药物包括布洛芬、双氯芬酸、酮洛芬等，但存在胃肠道溃疡的患者禁止服用此类药物；患者也可以使用阿托品、颠茄合剂等解痉药物

　　胃火重、顽固口臭的患者首先要调整饮食结构，饮食上要多吃清淡易消化的食物，比如青菜、苹果、黄瓜、西红柿和各种粥类等，尽量不吃辛辣刺激性的食物，包括烧烤、酸辣粉和麻辣烫等，以免加重胃火。另外，患者也可以在医生的指导下使用清热解毒的药物进行治疗，例如黄连上清

　　体内湿热导致的舌苔经常黄腻可以使用龙胆泻肝丸、黄疸茵陈颗粒或者是八正合剂等中成药进行治疗，能够起到清热利湿的作用，有利于缓解舌质红苔黄腻、口苦、口渴和大便干结等症状。如果患者存在积食，则需使用香砂平胃颗粒等药解除积食，同时要改善饮食结构，多以清淡易消化

　　经常做噩梦属于睡眠障碍，建议患者在平时多注意休息，保持心情的愉悦，多参加些户外运动，学会自我减压，舒缓情绪，可以通过按摩、针灸、推拿等理疗方法缓解疲劳，使身心得以放松。睡前的时候可以喝一杯热牛奶，在一定程度上可以达到安神助眠的效果，睡前尽量减少对精神上

　　出现牙齿疼痛的症状后，可以先用生理盐水冲洗口腔，能够减轻炎性物质对牙龈的刺激。之后要用淡盐水或是氯已定溶液漱口，具有杀菌消炎的功效。如果持续性出现疼痛感，可以服用布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等非甾体消炎药，具有解热镇痛的功效。如果是根尖周炎急性发作，就