吃什么水果对皮肤好?

李辉 2025-06-17 03:02:19 1

  可以多吃富含维生素C的水果,如苹果、香蕉、猕猴桃、青瓜、橘子、水蜜桃、圣女果、香瓜、柚子、西瓜、火龙果、莲雾等,对于皮肤都有好处,可以使皮肤变得光滑细嫩。要想皮肤变得好,还要注意保持规律的作息习惯,避免过度劳累,早睡早起。同时适当的去进行运动,通过运动的方式促进身体的新陈代谢,对于皮肤也有好处。还可以多吃桑葚、胡萝卜、南瓜等食物,可以起到抗衰老的作用。

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