孕妇能吃椰肉吗？

　　孕妇是可以适当吃一点椰肉的。椰肉气味清新香甜，能改善部分孕妇厌食、胃口差的情况。椰肉含有丰富的植物蛋白、天然粗纤维，还含有大量的果糖、葡萄糖，以及维生素、微量元素，是一种营养丰富又均衡的食物，孕妇适当食用，可以同时补充多种必须的营养物质，有利于胎儿的生

　　孕妇可以吃椰肉，但是要控制好摄入量。椰肉的脂肪含量较高，吃多了可能会引起肥胖，而且其中还含有较高的糖分，容易引起血糖升高。孕期适当的吃些椰肉对身体健康有益，因为椰肉中富含蛋白质和微量元素，可以提高机体免疫力，增强体质，有利于胎儿的生长发育。建议孕期调整

　　孕妇是可以适当吃一点椰肉的。椰肉气味清新香甜，能改善部分孕妇厌食、胃口差的情况。椰肉含有丰富的植物蛋白、天然粗纤维，还含有大量的果糖、葡萄糖，以及维生素、微量元素，是一种营养丰富又均衡的食物，孕妇适当食用，可以同时补充多种必须的营养物质，有利于胎儿的生

　　把椰子肉剥离出来放入搅拌机内和水一起搅拌，最好是开水。由于老椰子肉比较硬，必须保证全部搅碎。可以在最后搅拌好的鲜椰肉羹加上蜂蜜。味道十分鲜美，椰香味浓郁，胜椰汁十倍。