月经颜色很淡的原因？

　　女性朋友在月经彻底干净了一天再同房，月经结束后阴道环境比较紊乱，所以建议月经彻底干净一天后再同房，以免增加生殖道炎症的风险。平时要注意清洗外阴，保持外阴清洁卫生和干燥。月经结束后虽然是安全期，但是同房时候最好戴避孕套，减少炎症发生的几率，在月经后可以多

　　如果快来月经，在月经快来前的1~2周，有一部分女性朋友会出现头痛、头晕、恶心、乏力、注意力不集中、比较容易激动、情绪不稳定等等症状。月经来潮后这些症状会自然消失，主要是与精神因素、本朝激素失调、神经递质异常有一定关系。大部分女性在月经来潮前没有什么太明显

　　女性朋友平时可以吃一些营养丰富、饮食比较清淡的食物，不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，也不要从事重体力劳动，不要情绪过大波动，不要喝酒、不要喝茶，尤其是浓茶，也不要喝咖啡。一般来说月经会顺畅的流出，正常她=月经是以25~35天作为一个周期，以月经量为30~50

　　如果月经推迟一周还没来，对于没有性生活的女性朋友不用太过担心，这是比较常见的问题，如果有性生活是可以去医院看一下是否怀孕了。如果是年轻女性没有性生活情况下，这种情况一般跟生活压力、学习压力、工作压力比较大有一定关系，或者是由于环境受到了改变，生活不规律

　　怀孕以后是不会再来月经的。如果女性朋友怀孕后，受精卵会在子宫内膜着床，因此子宫内膜不会呈现周期性脱落，不会再有月经来潮的情况。如果出现阴道流血的情况，首先要考虑是不是由于先兆流产所引起的，然后被误认为来月经，这种情况可以到医院做相应的彩超检查。看孕囊的

　　一般来说，正常月经伴随着卵巢周期的子宫内膜剥脱与出血，像月经初潮大多在13~14岁，正常周期是21~35天，平均来说是28~32天，提前或者推后不超过7天都是正常情况。在经期2~8天左右，平均是4~5天，它的经血是暗红色，经血是不易凝的。月经是受下丘脑垂体、卵巢轴神经内分泌

　　在月经期间是不能同房的，因为在月经期间如果同房危害是很大的，在此时女性朋友身体免疫力低下，在这期间同房会使细菌延着血液逆行到盆腔，造成盆腔炎症、输卵管炎症、子宫内膜炎或者是子宫内膜异位症等相关疾病。也有可能造成女性继发性不育以及异位妊娠情况，所以在月经

　　月经结束后4天，这个时候属于安全期，但是不能够完全保证没有卵子排出，精子在体内存活时间会达到72个小时，所以不能够完全的保证不怀孕。在安全期也要做好充分的避孕措施，可以佩戴避孕套或者口服相应避孕药物或者放置节育环等方式，来进行避孕。平时要注意同房前后清洗

　　女性朋友在来月经期间会有充血，盆腔感觉，也可能会有腹胀、腹痛、腰酸不适等症状。建议平时不要吃一些冰冷东西。特别是对于一些寒性体质的人来说，可能月经量就少、黑，如果再吃冷饮是很容易加重症状的。生的东西如果吃，容易引起消化不良，像辛辣刺激性的东西最好也不要

　　清宫以后一般一个月就会来月经，但是也有个别人有月经推迟情况，只要排除怀孕、月经推迟，可以暂时观察，不用太过担心。像有的清宫后两三个月就会恢复正常，如果超过三个月还没有恢复正常，要及时到医院进行就诊，可以做超声检查，看子宫附件恢复情况。必要的时候可以化验