孕妇吃哪些水果对胎儿好?

李凯霞 2025-06-16 23:05:15 1

  准妈最好选择中性水果为主,比如苹果,葡萄、柳橙,柠檬,番石榴,香蕉,凤梨,莲雾,甘蔗,橄榄等,热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用,像西瓜,柚子,梨等寒性水果,也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸,叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少,对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

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