鸡肉蛋白质含量高吗?

刘枚 2025-06-16 20:28:25 1

  鸡肉蛋白质含量非常高,可以在一定程度上提高自身免疫能力,喜欢健身的人群经常吃一些鸡肉可以有效预防肌肉衰减症;其次鸡肉中还富含大量的铁元素,对缺铁性贫血有一定的治疗和预防作用;鸡肉还富含大量人体所需的微量元素,比如钙、磷、铁等;对调节机体的阴阳平衡有一定的功效。尽量避免食用多龄鸡头、鸡臀尖等;鸡肉不能跟以下食物一起食用,比如兔肉、鲤鱼、李子、大蒜、芥末等。

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