治疗失眠的穴位?

刘枚 2025-06-17 10:34:55 1

  治疗失眠的穴位有百会穴、四神聪穴、神门穴、合谷穴、足三里穴等,还包括内关穴、百会穴、涌泉穴、少海穴、心俞穴、肾俞穴等穴位,患者可以经常按摩以上穴位,具有改善睡眠、提高睡眠质量等作用,患者还可以根据自身出现的病症按摩相应的穴位。患者平时还要养成健康的生活习惯,要多进行体育锻炼,多参加户外活动,可以放松心情,缓解自身的压力,有助于患者改善睡眠质量。

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