胳膊干活累的疼怎么办？

　　干活累了就表现出了腰的疼痛，这在临床当中也是比较多见的，基本上每一个人干活累了的时候都会表现出腰部的疼痛，首先一定要积极的注意休息，防止长期的工作，防止长期一个姿势，也不能长期反复重复某一种动作，加强保暖，防止受凉，尤其是在夏天坐在办公室工作的人，防止

　　干活累得腰疼，主要是由于过度疲劳所造成的腰部肌肉劳损和痉挛，以及急性充血和炎症的渗出造成的疼痛，这该怎么处理？第一，要卧床休息，保证腰部肌肉的松弛，因此促进其腰部肌肉自身的修复，因此缓解疼痛。第二，可以适当的口服一些消炎止痛、肌肉放松和营养神经的药物，

　　在日常生活中，如果患者干活累的腰疼，主要原因就是由于患者腰部过度的劳累、劳损，造成腰部肌肉损伤，这是一种无菌炎症。在具体治疗上，首先要嘱咐患者卧床休息，停止活动。同时在局部可以采用传统的中医手法进行按摩或者采用传统的中医经络治疗，还可以在腰部进行针刺、

　　干活重了，负荷超过正常的体力限度，造成腰部肌肉的收缩，使腰部软组织发生损伤，造成腰部表现出肿胀疼痛的症状。这种情况下，最重要的是需要休息，缓解腰部的痉挛，减轻疼痛的症状。在不造成疼痛加重的情况下，要适度的进行练功活动，同时可以贴活血化瘀、消肿类的膏药，

　　当病人长期从事体力劳动或者长期干活的时候，可能会表现出腰部疼痛的现象，可以选择保守的治疗方法缓解腰疼，先病人可以对腰疼的部位进行热敷或者按摩，都可以促进局部血液循环，减轻疼痛，按摩时力度不宜过大，热敷时热敷时间在30分钟左右，温度在40-50℃之间即可。如果

　　如果手指关节干活累的疼，可以经过以下的方法来缓解疼痛：第一、早期休息，防止手过多的劳累，这样能够缓解手指的疼痛。第二、口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片。第三、物理治疗，可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够减轻局

　　干活手指关节疼痛、僵硬，可能是以下原因造成：首先见于骨关节炎。由于长时间劳累、受凉等因素造成手指关节软骨退变产生骨关节炎，所以在过度活动时造成局部疼痛、僵硬的现象。这种情况首先要停止干活，注意休息，可局部热敷配合一些理疗，也可口服非甾体的消炎止痛药对症

　　干活时手疼需要适当地休息，控制患肢的活动，然后进行手部按摩、热敷，改善血液循环，减轻疼痛症状。也可以局部使用止痛贴进行缓解，如筋骨止痛贴、活血止痛贴等。还可以使用非甾体消炎药物进行缓解，常用的药物有布洛芬、双氯芬酸钠等，能够抑制局部炎性物质的释放。平时

　　干活手肿了首先需要多休息，避免手部经常负重，以免导致症状加重；其次，需要根据诱发手肿的原因选择治疗方案，若是干活时手部受伤或者是工作力度过大，造成手部软组织损伤引起的肿胀，可以先用冰毛巾冰敷局部，减轻组织渗出，并遵医嘱使用具有消肿止痛、活血化瘀等功效的

　　不干活感觉很累，可能是因为本身体质比较弱，即使在不活动的情况下，也容易感到疲累。也可能是疾病导致的，比如甲减、高血压、糖尿病、低血糖、心脏病、慢阻肺的患者，身体耐受力比较差，容易出现乏力现象。如果身体没有出现其他明显的不适，建议多休息或者是外出呼吸新鲜