戒烟后身体会发胖吗?

任冬梅 2025-06-17 02:09:56 1

  戒烟之后有可能会出现肥胖,烟草中含有尼古丁,具有一定的抑制食欲的作用,停止抽烟后抑制的作用消失,人体进食增多、热量产生增多则有可能会发生肥胖,部分人群戒烟后经常吃零食,例如坚果、糖类等,其中热量较高,产生的能量增多但是运动量较少,也会导致发胖。人体发胖后可以适当的增加运动量,控制饮食,少吃高热量、高脂、高糖的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,养成良好的作息习惯。

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