含叶酸多的水果和蔬菜有哪些呢？

　　在怀孕早期如果吃叶酸过多的话，危害有2点。第一，会影响到肠胃功能。会出现消化不良胃胀，恶心呕吐，腹泻等等不良的病情表现。第二，有可能会引起缺锌，就容易导致孕妇饮食营养不良，胎儿缺乏，微量元素也会出现发育缓慢，体重过轻的情况。但是这两种危害都是在长期叶酸

　　怀孕4个月是否能够补充叶酸片，是需要根据身体的情况来进行决定的，如果再检查以后发现身体没有缺少叶酸是不需要进行补充的。但如果出现叶酸中风险或者是叶酸高风险，为了避免胎儿出现畸形时，需要在医生的指导下使用叶酸。但具体的叶酸用量需要严格的按照医生的要求进行

　　孕妇在备孕和怀孕过程中服用叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形。但是没有服用叶酸，也不一定会对胎儿产生较大影响，因为日常饮食中有许多食物都含有叶酸，孕妇通过摄入这些富含叶酸的食物，也可以为身体补充叶酸，预防胎儿出现神经管畸形。不过建议你在怀孕的前三个月还是

　　叶酸和钙片是不建议一起吃的。一般叶酸需要在备孕前三个月一直吃到怀孕后三个月，可以起到预防神经管畸形的作用，在怀孕早期如果本身不缺钙，暂时是不需要补钙的，可以通过食物进行的补充。比如说喝牛奶吃蛋黄，都可以起到一定的作用，而且需要多去室外晒太阳，促进钙的吸

　　叶酸的主要功能是降低神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。它通常由妇女在怀孕准备期间服用。即使他们在怀孕准备期间不吃叶酸，他们也不能吸烟或喝酒。叶酸可以在怀孕前三个月补充。服用叶酸期间，你不应该喝酒，少吃辛辣刺激的食物。一般来说，建议早上空腹服用叶酸。的确，少

　　一定要补的，孕妇如果缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经管异常，并最终导致脊柱裂，从而出现严重的功能障碍。妊娠期需要摄入叶酸，一是促进胎儿的正常生长，因为叶酸是嘌呤嘧啶代谢中的重要因素，细胞、组织要迅速增长就必需叶酸。二是防止妊娠巨红细胞性贫血，严重时会引起流

　　这个看人来的，目前你的这个情况，是可以进行服用这方面的。在怀孕的早期阶段，你需要吃叶酸，通常在怀孕的前三个月吃叶酸。主要是在这个时候，胎儿处于神经管发育的状态。如果缺少叶酸，则可能导致胎儿神经管变形，导致胎儿不太硬。当然，每个人的身体状况都不尽相同。知

　　怀孕后在吃叶酸并不会太晚。如果怀孕前期没有服用叶酸，在怀孕前三个月开始服用也是不晚的。因为叶酸主要是预防神经管畸形、贫血的问题，怀孕前三个月是胎儿身体发育的重要阶段，所以并不算晚。另外，叶酸虽然好，但是并不是任何一位女性都适合服用的。如果自身本来叶酸就

　　女性吃叶酸一般从妊娠前三个月服用的一直到妊娠以后三个月，妊娠后三个月过了就不需要继续服用啦，吃了也没什么效果。叶酸一般是在准备要孩子期间和妊娠早期的时候补充的，也就是从孕前三个月开始，每天服用叶酸，可以预防胎儿神经管的畸形的发生。一直吃到妊娠前三个月就

　　在怀孕初期是需要吃一些叶酸的，在怀孕前三个月属于胎儿神经管畸形发育期，及时的补充叶酸，可以预防胎儿出现畸形的可能，所以在怀孕前三个月是需要遵医嘱吃叶酸的，平时也可以吃一些含叶酸较高的食物来进行补充。在确定怀孕以后还是要注意休息，不要过度的劳累，因为女性