心慌失眠怎么办?

杜俊秋 2025-06-17 00:32:00 1

  出现心慌失眠,多数是压力过大、精神紧张引起的,存在神经衰弱的可能。日常需要多休息,避免过度劳累,可以适当按摩头部,能够缓解症状。其次也可以在睡前喝杯温牛奶或者用热水泡脚,可以缓解疲劳,有利于助眠。睡前保持良好的心情,合理释放不良情绪,避免剧烈运动。如果症状长期存在,需要去医院神经内科就诊,对于神经衰弱的患者,可以口服营养神经的药物进行调理。

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