大脑兴奋睡不着的原因?

牛玥 2025-06-17 00:16:00 1

  大脑兴奋睡不着觉的原因可能有:1、近期有碰到喜事或者揪心的事,让你担忧、让你兴奋,脑细胞活跃,所以睡不着觉。2、伴随有焦虑或者抑郁,因为焦虑和抑郁常常会出现失眠的症状。3、喝了咖啡或者茶等兴奋性的饮料,引起睡不着觉。4、如果平时有长期服用苯二氮?类的镇静催眠药,突然间停药会导致反跳性的失眠。5、人的一天中需要的睡眠时间是固定的,如果白天午觉睡得多了,那晚上就难以入睡了。

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