小孩脾胃虚弱便秘怎么调理？

　　脾胃虚弱主要从三个方面进行调理，运动、饮食和中药。1、运动，以自己适应为主，切不可过度劳累消耗身体的能量，比如瑜伽、走步，都可以达到适当运动的效果。2、饮食，尽量减少阻碍脾胃吸收或者助脾胃湿热的食物，或者对脾胃产生刺激的食物，如辛、辣、凉或者刺激性的，这

　　儿童脾胃不好，通常表现为食欲不振、舌苔厚、脸色发黄、嘴唇没有光泽、精神状况比较好，排便状况不好会发生腹泻，排便异常，睡眠质量通常也不好。这种情况家长一定要从日常生活当中调整孩子的饮食，忌辛凉、刺激的食物，日常生活当中不要口服零食、垃圾食品，比如雪糕、冷

　　宝宝的胃肠功能薄弱，一旦出现喂养不当，着凉，发烧的现象，容易出现积食的现象。宝宝的胃肠功能薄弱，一旦出现喂养不当，着凉，发烧的现象，容易出现积食的现象。需要注意日常生活中的饮食习惯，暂时先给予清淡易消化饮食，避免暴饮暴食，控制一下零食，甜食的摄入，以免

　　上火者主要与外邪因素如风、热、燥等以及自身情绪因素、饮食因素有关。而胃寒主要与先天性禀赋、环境因素（生活环境湿冷）素有关，其中饮食是造成胃寒的重要因素。你是不是平日爱吃海鲜等食物呢海鲜均属寒性食物长期吃易胃寒。另有一个原因就是，你是不是有自行用药的习惯

　　儿童患便秘的原因，除患有器质性病变，如巨结肠、肠道息肉，多与脾胃饮食有关，小儿较成人身体脾胃的机理一般经常较弱，外加身体上小儿为稚阴稚阳之体，脾胃容易意受到侵袭。儿童出现便秘时，应适当减少蛋白质类饮食，可增加五谷杂粮及蔬菜，多饮水，尽量减少脾胃负担，不

　　宝宝脾胃虚弱，养成合理的饮食习惯是最重要的。1.饮食要以米饭、面食等主食为主，并搭配少量富有营养的肉、蛋、奶，新鲜的蔬菜水果也是每日必备？2.这一阶段的宝宝一定不能养成偏食的习惯，平时也不可食用过量的肉食以免食？3.宝宝年纪小，不可过食冰淇淋等寒凉食物或者辛

　　中医治疗脾胃病，首先需根据辩证方法，如八纲辩证，通过望、闻、问、切，判断病情的阴阳、寒热、表里、虚实的属性，根据不同证候进行辨证论治，如属脾胃气虚者，以益气健脾为法，用四君子汤治疗。脾胃阳虚者，用理中汤、附子理中汤加减治疗，如属胃实热证，可考虑用玉女煎

　　健脾胃可以吃的有很多，但需要先分清自身体质情况再进行选择，适合自己的才是最好的。若平时精神萎靡、面色萎黄、少气懒言、消化不良、食欲不振，可以吃一些粳米、麦仁、莲子、豆腐、南瓜、牛肉、铁棍山药、胡萝卜、或砂仁煲猪肚、党参黄芪煲瘦肉等药膳汤以健脾补气。若有

　　脾胃是指脾经和胃经，脾胃五行属土，属于中焦，同为气血生化之源，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。脾胃是指脾经和胃经，脾胃五行属土，属于中焦，同为气血生化之源，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。健脾养胃的食物有如山药、莲子、大豆、谷物，水果有香蕉

　　健脾养胃食物许多。常食用的有小米，具备健脾和胃的作用，煮小米粥，非常合适慢性肠胃炎、慢性胃溃疡病人食用；第二个便是山药，具备健脾养血的功效。山药的食用方式许多，能够炒、蒸、拨丝，还能够与稻米、小米、大枣一起熬粥食用；第三便是红萝卜，具备健脾温胃、润肺明