走路多了脚肿是咋回事？

　　生命在于运动，每天坚持走路的好处有很多，主要包括如下一些：一、每天坚持走路，能够增强心血管的功能，提高肺活量。二、每天坚持走路，还能够锻炼身体，增强体质，从而减少疾病的发生。三、每天坚持走路，还能够促进胃肠道的功能，使食物更容易消化吸收，从而增进食欲，

　　病人出现前脚掌在走路时有疼痛现象，多数是病人发生前脚掌部位的脚垫或者患有足底筋膜炎，在负重走路时，刺激局部病灶，使病人出现疼痛表现。如果病人出现跖骨头软骨炎或者有跖骨肌肉组织劳损，在走路时，也会出现前脚掌的疼痛、活动受限等现象。

　　在日常生活中，在走路时感觉脚脖子有筋疼现象，可能是病人发生脚踝部位的关节囊、韧带、肌肉组织有损伤；在负重活动时，可以刺激损伤的肌肉纤维，导致病人出现疼痛现象。如果病人患有脚踝关节软骨炎，出现局部骨性关节炎、风湿症、都会导致脚脖部位的疼痛、肿胀、发酸、无

　　在临床上，病人出现脚有疼痛现象不能走路，多数是在腰部发生病变。比如病人患有腰5-骶1节段有髓核突出，压迫刺激硬膜囊和神经根，就会导致脚部的疼痛、麻木、无力、影响正常走路。需要给予肌电图检查或者拍摄腰部的ct片、核磁共振片、就能够明确具体病症。

　　病人出现左脚前脚掌，在走路时有疼痛现象，可能是病人患有左脚前脚掌的脚垫，在走路时局部就会受到外力刺激，出现疼痛。如果病人患有左脚前脚掌的跖骨头软骨炎或者出现局部筋膜炎，在走路时就会刺激局部病灶出现炎性反应，导致出现疼痛、肿胀等临床症状。

　　髋关节脱位走路主要是不平衡，可能出现一瘸一拐，并且会出现双下肢不等长为典型的症状，严重者可能相差五厘米左右。所以需要关注尽快先评估，特别先保守治疗，用腹腰带控制看是否恢复，严重者需要进行手术干预，之后定期复查。

　　在日常生活中，如果进行正确的走路锻炼是可以瘦腿的。因为在走路时，腿部的肌肉有规律性的收缩、舒张、可以刺激局部肌肉内新陈代谢，可以使局部的血流速度加快，就能够使腿部的脂肪组织尽快分解排泄燃烧，达到瘦腿的目的。在走路时，需要告诉病人走路运动量不要过大，避免

　　在日常生活中，走路可以瘦腿。因为在走路时下肢肌肉肌群出现有规律性的收缩舒张，可以加快局部肌肉内的新陈代谢，就可以使下肢脂肪组织尽快得到充分的燃烧分解排泄，能够达到瘦腿的目的。但是在走路时，要保持正确的运动量，避免活动量过大，出现肌肉组织损伤。

　　走路出现腰疼的原因比较多，第一，最常见的就是由于软组织损伤引起。第二，可能考虑是急性腰扭伤。第三，考虑是炎症，特别是妇科炎症引起，此外，还考虑是结石，特别小的结石坎顿在输尿管反复刺激进而诱发引起。所以出现后尽快评估以综合治疗为主，同时还需加强营养。

　　女性走路久了具体出现腰酸痛，也属于比较常见的疾病，可能考虑活动过多诱发引起的软组织损伤，但还不排除关节炎，包括出现腰椎间盘突出。所以尽快评估，以综合治疗为主，包括药物以及辅助物理治疗都能有效改善症状，之后，还需调整生活习惯定期复查。